Episode 56: Carina Carl - Tenk enkelt
Familieliv4 Huhti 2019

Episode 56: Carina Carl - Tenk enkelt

Hvor henter vi tid? Hvor får vi tid? Hvor ligger fokuset ditt? Kan vi faktisk klare å skape mer tid til det som betyr noe for oss i hverdagen? I denne episoden snakker Oda med psykolog, terapeut og yogainstruktør Carina Carl om tid og tidsklemma, mental minimalisme og å rydde opp i vår egne mentale innboks. Genialt!


Carina har gjennom boken sin «Tenk enkelt» nettopp kommet frem til hvordan vi kan organisere tankene og tiden vår slik at vi kan forvalte oppmerksomhet slik vi ønsker. Oda får endelig svar på hva begrepet «mindfullness» faktisk innebærer og betyr, i tilegg til at Carina lærer henne om hvorfor erfaringer er ferskvare og dermed fortjener er å behandles som en sart og dyrebar frukt.



See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(393)

265: Maja Lunde - Hvordan snakke med barn om de alvorlige aspektene i livet?

265: Maja Lunde - Hvordan snakke med barn om de alvorlige aspektene i livet?

I en verden som nå kan kjennes bekmørk og umenneskelig urettferdig, er noe av det viktigste vi gjør å holde på nettopp håpet. Mange kjenner på maktesløshet over å ikke kunne bidra nok, og bærer en dår...

27 Loka 202357min

264: Siri Berge Dalsmo - Hverdagssex i samlivet

264: Siri Berge Dalsmo - Hverdagssex i samlivet

Hva skiller intimitet, nærhet og begjær? Hvordan kan vi holde liv i lidenskapen gjennom ulike livsfasene, og hva kjennetegner par som har et godt sexliv over tid? Fastlege og parterapeut Siri er tilba...

20 Loka 20231h

263: Elen Kristvik - Intensivdager

263: Elen Kristvik - Intensivdager

Omtrent en halv % av alle fødsler i Norge skjer før svangerskapsuke 28. Da anses den nyfødte som prematur, som betyr ikke moden. Selv om risikoen for død og senskader er langt høyere for denne gruppen...

13 Loka 20231h 1min

262: Cecilie Ramona Kåss Furuseth - Unntakstilstander

262: Cecilie Ramona Kåss Furuseth - Unntakstilstander

Da Ramona ble mamma for to år siden ble livet snudd på hodet. Så mye hun plutselig lurte på om hvordan være en best mulig mamma! Alle de tusen tankene, følelsene og spørsmålene som dukker opp, og alle...

6 Loka 202357min

261: June Holm & Vilde B. Hansen - Fortellinger om abort

261: June Holm & Vilde B. Hansen - Fortellinger om abort

Om lag 22.000 norske kvinner opplever en abort i løpet av ett år, og et sted mellom 25 til 40 prosent gjennomgår en provosert abort i løpet av livet. På verdensbasis dør en kvinne hvert 25 minutt som ...

29 Syys 202352min

260: Inga Marte Thorkildsen - Barndommen varer i generasjoner

260: Inga Marte Thorkildsen - Barndommen varer i generasjoner

"Barn er også folk!" sa mammaen til tidligere politiker og barneminister Inga Marte Thorkildsen. Likevel opplever hun i arbeidet med barn og familier i risikosoner at velferdsstaten ikke har samme hol...

22 Syys 202355min

259: Catrin Sagen & Kjersti Kvam - Forstå kommunikasjon bedre!

259: Catrin Sagen & Kjersti Kvam - Forstå kommunikasjon bedre!

Har du tenkt over at vi kommuniserer hele tiden, både med og uten ord? Hvorfor kan det likevel være så vanskelig å kommunisere med våre nærmeste? Hva gjør vi når vi har ulikt kjærlighetsspråk? Hvordan...

15 Syys 20231h 12min

258: Anne Hilde Vassbø Hagen - Kjærlighetens arbeid

258: Anne Hilde Vassbø Hagen - Kjærlighetens arbeid

Har du noen gang tenkt over at foreldre har en felles superkraft? Den som får deg til å fungere på minimalt med søvn og egentid, den som driver deg gjennom perioder med voksesmerter og overganger som ...

8 Syys 20231h 7min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-hei-baby
iltasatu-lapselle
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
kauneimmat-lastensadut
rss-naapurissa
rss-kuumilla-aalloilla
rss-lastenohjelma-taikalipas
rss-vastaanotolla
satuhetki
perusasento
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
docemilia
onnen-kuplia
rss-hunajapurkki
kaksplus
saran-kaverikirja
ihan-mamina-podcast
odotushuone
rss-tuttifrutti-podcast