Compassion - Susanne Engren & Maria Elmfeldt Öhrskog
Compassion är förhållningssätt till livet som hjälper oss att komma i kontakt med värme, vishet och förståelse för att bättre ta hand om oss själva och vår omgivning. Compassion är något som många öns...
3 Kesä 202147min
Yoga Nidra för en bra sömn & att sätta intentioner från det undermedvetna - Fredrik Binette
Jag träffade Fredrik första gången på Yogamana i Stockholm. Trött och förvirrad la jag mig ned på yogamattan för att för första gången utöva Yoga Nidra. Helt blown away av hur härligt det var det vara...
27 Touko 20211h 14min
Lust är stressens motpol - Annika Munter
Lust är en motpol till stress. Och med detta avsnitt vill jag inspirera till att börja undersöka vad som är lustfyllt i livet. Det kanske så att livet du lever saknar passion, sex, glöd och kreativite...
20 Touko 202150min
Personlig utveckling som hobby - Kristin Kaspersen
Jag inspireras av människor som tar ansvar för sina handlingar och som ständigt är i utveckling. Kristin Kaspersen är dagens gäst och hon arbetar med sin personliga utveckling. Det var en tid då Krist...
13 Touko 202156min
Utmattad hjärnforskare - Hedvig Söderlund
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur min...
6 Touko 202158min
EMDR kan lösa trauman - Fredrik Holmborg
Vissa saker som händer sätter sig i kroppen och hur mycket vi än pratar så försvinner inte känslan. Då kan Emdr behandling vara precis vad du behöver. EMDR (Eye Movement Desenssitization and Reprocess...
29 Huhti 202142min
Näring som vi behöver vid stress - Marie Levin
Mari Levin drev en klädbutik i London samtidigt som hennes tvillingsöner var 3 år gamla. Att jobba hårt och hålla hög nivå var en självklarhet. Till utmattning var ett faktum. En utmattning som ledde ...
22 Huhti 20211h 5min
De bästa tipsen för en bra sömn - Claire Anne Eriksen
Sömnen är något många svenskar lider av. Jag bjöd in Claire Anne Eriksen som är en forskare inom sömn för att svara på hur får man skapar en bra nattsömn. Och jag måste säga att hon levererade otrolig...
15 Huhti 202154min
