Avsnitt 192: Hur mycket fettmassa tappar du under en vattenfasta?
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack ligger fokus på Jonas Coltings 66 timmarsfasta där många undrar hur mycket fettmassa som han kan ha tänkas tappa under den tiden. För att försöka besvara den ...
17 Heinä 20191h 3min
Avsnitt 191: Vad finns det för forskning på sockerskatt och läskskatt?
I veckans avsnitt av diskuteras lyssnarfrågor och du får bland annat höra Wille förklara att man ska använda rätt drog vid rätt tid. Det blir dessutom en hel del diskussioner kring rehabilitering och ...
10 Heinä 20191h 2min
Avsnitt 190: Håkan Andersson
Håkan Andersson är tillbaka för tredje gången i Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuterar vi periodisering med fokus för sprinters och friidrottare. Det blir en intressant diskussion både med exempe...
3 Heinä 20191h 12min
Avsnitt 189: Nej, du förbrukade inte 700 kcal under gruppträningen på gymmet
Det är dags för frågestund i Tyngre Träningssnack och denna gång får du bland annat höra om varför pulsklockor och aktivitetsmätare ofta ger dåliga värden för kaloriförbrukning när du tränar. Hur väl ...
26 Kesä 201944min
Avsnitt 188: Jacob Papinniemi
I det här avsnittet får du en riktigt djupdykning kring ämnet deff. Alltså hur du tappar så lite muskler och styrka som möjligt samtidigt som du går ner i vikt. Med som gästvärd i det här avsnittet ha...
19 Kesä 20191h 21min
Avsnitt 187: Det är inga problem om knäna går förbi tårna i en knäböj
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille flera vanliga missuppfattningar relaterat till träning, kost och hälsa. Du får bland annat höra att det i princip aldrig finns någo...
12 Kesä 201956min
Avsnitt 186: Helena Andersson
Perfekt inför damVM i Frankrike som börjar nu på fredag (7 juni) så gästas Tyngre Träningssnack av Helena Andersson, PhD, som bland annat arbetat med flera damlandslag i fotboll. Du får höra lite om h...
5 Kesä 20191h 13min
Avsnitt 185: Vad fungerar för hållbar viktnedgång och styrketräning för barn
Gudiol och Valkeaoja svarar denna vecka på lite lyssnarfrågor men i princip blir det stort fokus på bara tre frågor. Styrketräning för barn, vad vi verkligen vet fungerar för långvarig och hållbar vik...
29 Touko 20191h 5min
