565. Doktor Tracy - Varför bör läkare ha TikTok?
Ångestpodden12 Marras

565. Doktor Tracy - Varför bör läkare ha TikTok?

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Tracy, ST-läkaren i allmänmedicin som har blivit en riktig folkbildningsfavorit på sociala medier. På TikTok och Instagram sprider hon kunskap om kroppen, hälsa och psykiskt mående med både humor, värme och vetenskap som grund.

Vi pratar om varför hon blev läkare, vad hon tänker när hon hör ordet ångest och hur det kom sig att hon började utbilda tusentals följare i allt från feber och hormoner till när man faktiskt behöver söka vård.

Men vi pratar också om baksidan av hälsotrenden. Hur blev vi så besatta av vår egen hälsa att det ibland nästan blivit ohälsosamt? Varför sprids det så mycket felaktiga råd om kost, träning och läkemedel på sociala medier och hur påverkar det oss?

Dessutom pratar vi sömn, ett av våra mest förbisedda basala behov och hur den egentligen påverkar vårt psykiska mående. Tracy berättar om sömnhygien, varför den är så viktig, och hur man kan sova bättre utan att gå vilse i alla ”livshack”.

Och så pratar vi om det mest existentiella av allt – döden. Tracy delar öppet med sig av hur det var att förlora sin pappa som barn, och hur den erfarenheten har format henne som människa och läkare.


Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden


Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(741)

416. Träningshets, gymping & Lanzarotetröjor

416. Träningshets, gymping & Lanzarotetröjor

Vår relation till träning. Hur har den sett ut genom åren? Hur är den idag? Hur ser det egentligen ut i Sverige? Är inställningen till träning olika mellan män och kvinnor? Hur stark är kopplingen mellan dålig relation till mat och träning? Vad fan hände med att träna i håliga byxor och urtvättade, för stora bandtröjor? Vad är gymping? Och hur mycket påverkar algoritmerna samhällets syn och inställning till kropp, hälsa och träning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Tammi 202352min

415. Grooming, prostitution och vägen ut.

415. Grooming, prostitution och vägen ut.

Denna veckan gästas vi av Mathilda Hofling, lyssnarnas sommarvärld 2021. Förra året släpptes även hennes bok "Berättar du så dödar jag dig - En sann historia" Boken, och hennes sommarprat handlade om hur hon som 13 åring blev groomad på nätet för att sedan bli såld under flera, flera år till olika män. Övergreppen blev tillslut som ett självskadebeteende och det var väldigt svårt för Mathilda att ta sig ur prostitutionen, men idag vill hon visa alla att det går. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Tammi 202352min

414. Våga låta livet storma

414. Våga låta livet storma

Årets sista avsnitt. Och vad avverkas inte? Året som gått med tre minuter. Att driva opinion i form av "influencer". Heroin Chick-modet på intåg och varför vill vi tjejer frysa? Camilla Läckbergs instagraminlägg. Margaux Dietz-gate, kan vi förlåta? Nyårslista om att livet får storma och så året med Daniela Rathana. Tack snälla ni för det här året. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Joulu 20221h 8min

413. Tarmflora, gurkmeja och riktig vetenskap, med Jacob Gudiol.

413. Tarmflora, gurkmeja och riktig vetenskap, med Jacob Gudiol.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Joulu 20221h 15min

Med livet som insats för skönheten.

Med livet som insats för skönheten.

Bonusavsnitt tillsammans med Frida Söderlund, journalisten bakom dokumentärserien "Priset vi betalar", om hur unga tjejer blivit reklampelare för skönhetsoperationer. Vad gör dessa ideal med oss? Hur skapas nya normer? Hur hänger normaliseringen kring skönhetsingreppen ihop med dålig självkänsla och självhat? Och vad får det här för konsekvenser? Hela dokumentärserien finns nu att se på SVT Play. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Joulu 20221h 5min

412. Tampong kan ge repressalier - Vi måste prata om hedersförtryck #3

412. Tampong kan ge repressalier - Vi måste prata om hedersförtryck #3

Hedersrelaterat våld och förtryck. Att en familjs anseende är beroende av hur flickor och kvinnor i familjen beter sig. I över 20 år har samhället talat om krafttag, om att synliggöra. 21 januari 2002 mördas Fadime Shaindal med flera skott av sin egen pappa. Vad har hänt sen dess? Barnäktenskap, tvångsäktenskap och könsstympning är delar av hederskontexten. Företeelser som blir livslånga trauman. Orkar vi se flickorna som behöver oss? Och vem står på deras sida? I den här tredje delen av poddserien träffar vi forskaren Devin Rexvid. Hans forskning rör frågor om hedersrelaterat våld och förtryck. Devin har mottagit Pela & Fadime-utmärkelsen för kampen mot hedersrelaterat våld och hans analytiska förmåga har fått politiker och myndighetspersoner att öppna ögonen. Då många backar och är rädda för frågorna är Devin påläst och väjer inte för det som är livsviktigt. Intervjun med Devin är inspelad i vår poddstudio den 8 november 2022. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Joulu 20221h 30min

411. Min bror kallade mig för h*ra. - Vi måste prata om hedersförtryck #2

411. Min bror kallade mig för h*ra. - Vi måste prata om hedersförtryck #2

Hedersrelaterat våld och förtryck. Att en familjs anseende är beroende av hur flickor och kvinnor i familjen beter sig. I över 20 år har samhället talat om krafttag, om att synliggöra. 21 januari 2002 mördas Fadime Shaindal med flera skott av sin egen pappa. Vad har hänt sen dess? Barnäktenskap, tvångsäktenskap och könsstympning är delar av hederskontexten. Företeelser som blir livslånga trauman. Orkar vi se flickorna som behöver oss? Och vem står på deras sida? I den här andra delen av poddserien träffar vi Yasmin. En ung tjej som lever under hedersförtryck just nu och driver Instagram-kontot mothederskultur. Yasmin önskar sig frihet. Att få älska vem hon vill, göra vad hon vill, klä sig hur hon vill. Så ser det inte ut idag och hennes liv har kantats av ständig kontroll över hur hon lever och med vem hon gör det. Yasmin heter egentligen något annat. Intervjun spelades in i vår poddstudio den 16 november 2022. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Joulu 202251min

410. Vad är hedersförtryck? - Vi måste prata om hedersförtryck #1

410. Vad är hedersförtryck? - Vi måste prata om hedersförtryck #1

Hedersrelaterat våld och förtryck. Att en familjs anseende är beroende av hur flickor och kvinnor i familjen beter sig. I över 20 år har samhället talat om krafttag, om att synliggöra. 21 januari 2002 mördas Fadime Shaindal med flera skott av sin egen pappa. Vad har hänt sen dess? Barnäktenskap, tvångsäktenskap och könsstympning är delar av hederskontexten. Företeelser som blir livslånga trauman. Orkar vi se flickorna som behöver oss? Och vem står på deras sida? I den här första delen av poddserien träffar vi Sara Mohammad. Människorättsaktivisten som 2001 grundade föreningen GAPF, Glöm aldrig Pela och Fadime. Sara har egna erfarenheter av att leva under hedersnormer och som tonåring fick hon en kalashnikov riktat mot huvudet av sin egen bror då hon vägrade gifta sig med en man han utsett. Sara driver ständigt opinion för utsatta kvinnor och flickor i hederskulturen. Hon är rösten för dom som inte kan eller vågar. Men vad behöver samhället göra för att lösa dom här problemen och hur kan vi vara så rädda för dom här frågorna? Tystnad, okunskap och rädsla kostar liv. Intervjun med Sara spelades in i vår poddstudio den 21 oktober 2022. Är du själv utsatt kan du vända dig till GAPF, Kvinnors rätt, TRIS eller Polisen. Du kan också läsa mer på hedersfortryck.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Marras 20221h 12min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
fitnessvastaanotto
junnut-pelissa
terapiassa
selvin-pain
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
hippokrateen-vastaanotolla
rss-osku-juhani-podcast
selviytyjat-tarinoita-elamasta
paritellen
rss-go-with-the-virta
rss-vapaudu-voimaasi