565. Doktor Tracy - Varför bör läkare ha TikTok?
Ångestpodden12 Marras

565. Doktor Tracy - Varför bör läkare ha TikTok?

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Tracy, ST-läkaren i allmänmedicin som har blivit en riktig folkbildningsfavorit på sociala medier. På TikTok och Instagram sprider hon kunskap om kroppen, hälsa och psykiskt mående med både humor, värme och vetenskap som grund.

Vi pratar om varför hon blev läkare, vad hon tänker när hon hör ordet ångest och hur det kom sig att hon började utbilda tusentals följare i allt från feber och hormoner till när man faktiskt behöver söka vård.

Men vi pratar också om baksidan av hälsotrenden. Hur blev vi så besatta av vår egen hälsa att det ibland nästan blivit ohälsosamt? Varför sprids det så mycket felaktiga råd om kost, träning och läkemedel på sociala medier och hur påverkar det oss?

Dessutom pratar vi sömn, ett av våra mest förbisedda basala behov och hur den egentligen påverkar vårt psykiska mående. Tracy berättar om sömnhygien, varför den är så viktig, och hur man kan sova bättre utan att gå vilse i alla ”livshack”.

Och så pratar vi om det mest existentiella av allt – döden. Tracy delar öppet med sig av hur det var att förlora sin pappa som barn, och hur den erfarenheten har format henne som människa och läkare.


Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden


Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(741)

281. Richard Magyar - om ångest, fotboll och omklädningsrum.

281. Richard Magyar - om ångest, fotboll och omklädningsrum.

Yes, denna veckan gästas vi av Hammarby IF's Richard Magyar. Hur är det egentligen att vara öppen kring psykisk ohälsa i fotbollsvärlden? Vi pratar om Richards egna erfarenheter, om hans depression om när han såg en man begå självmord. Om hur det blev en "grej" när han i den sista allvenska matchen förra säsongen satte sig ner efter slutsignalen och började gråta, och om hur det blev en GREJ. Tänk att det är 2020 och det blir en grej av att en manlig fotbollsspelare sätter sig ner på knä och fäller några tårar. Men så var det.Och så pratar vi om att följa sina drömmar, om målen med fotbollen och framtiden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Kesä 202056min

280. Nina Glimsell - om olycklig kärlek och att tappa sig själv.

280. Nina Glimsell - om olycklig kärlek och att tappa sig själv.

Denna veckan gästas vi av Nina Glimsell, som många av er säkert känner igen ifrån Paradise Hotel och just nu, Ex on the beach, vilka båda programmen är två av Sveriges största TV-program. Vi pratar om att bli kär inför öppen ridå, men att också bli sårad framför tv-kamerorna. Om att vara en känslomänniska som absolut inte räds för att visa sina känslor, men att känna sig missförstod och skam över känslorna ändå.. Om hur man hittar tillbaka till sig själv efter att man varit olyckligt kär och tappat hela sig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Kesä 202059min

279. Sommar, sommar och sol, och ångest.

279. Sommar, sommar och sol, och ångest.

YES! Det årliga sommarångest-avsnittet är här. Varenda år sedan vi startade Ångestpodden har vi gjort ett avsnitt inför sommaren. Vi frågade även er den här gången, vad ni får ångest över, och ja, ni kände ju som vi. Det är kroppsångest, ekonomisk ångest, ensamhetsångest, "jag måste vara snygg"-ångest, "jag måste ha kul hela tiden"-stressen osv osv. Listan kan göras lång. Vi försökte avverka så mycket som vi hann med på dryga TIMMEN. Ett långt sommaravsnitt blev det alltså. Tack för att ni finns! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Touko 202057min

278. Prostitution och den svenska porrindustrin - Talita gästar

278. Prostitution och den svenska porrindustrin - Talita gästar

Ja, det här avsnittet spelade vi in för någon vecka sedan, helt ovetandes om vad som skulle blossa upp i media några dagar senare. Det känns på ett sätt så styrkande och hoppfullt att det här ämnet just nu är på dom flestas läppar och att det uppmärksammats i media så pass mycket som det faktiskt gjort. Men nu är viktigare än någonsin att låta alla dessa otroliga människor som arbetar med dessa frågor på daglig basis för höras. Att dom lyfts och sprider all den kunskap dom sitter på efter år av hårt arbete. För det här har pågått i åratal, varje dag. Kvinnor tvingas sälja sina kroppar. Män köper sex. I veckans avsnitt gästas vi av Anna och Josefine från Talita som hjälper kvinnor ut ur prostitution, pornografi och människohandel för sexuella ändamål och in i ett fungerande liv. Läs mer här: https://www.talita.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Touko 202057min

277. Eva Röse - om jag ger dig allt som är mitt, då har du också mig!

277. Eva Röse - om jag ger dig allt som är mitt, då har du också mig!

Yes. Denna veckan gästas vi av Eva Röse. EVA RÖSE, som väl varit en del av ens liv på ett eller annat sätt. Ett ansikte som liksom alltid funnits där i TV-rutan. Med sin otroliga pondus satt vi i studion och var märkbart nervösa men avsnittet landade i alla fall i ett samtal om stigmat kring att må dåligt om man utåt sätt ser ut att ha det ganska bra, om att lyfta åldern 27 lite mer som en riktig PISSÅLDER, maktbalans i relationer, #tystnadtagning och det svarta kletet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Touko 20201h 2min

BONUS: Erik Fernholm om hur vi ska hantera Corona-ångesten

BONUS: Erik Fernholm om hur vi ska hantera Corona-ångesten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Touko 20201h 8min

276. STORA AVSNITTET OM VR- & INTERNETTERAPI

276. STORA AVSNITTET OM VR- & INTERNETTERAPI

Denna veckan pratar vi om VR och internetterapi med Per Carlbring, specialist i klinisk psykologi. Hur viktigt är egentligen det fysiska mötet? Funkar VR-terapi? Ja, allt du behöver veta om internetterapi och VR helt enkelt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Touko 202055min

275. Fia Anderberg - Livet kan inte gå ut på att räkna kalorier

275. Fia Anderberg - Livet kan inte gå ut på att räkna kalorier

Japp, denna veckan gästas vi av OTROLIGA Fia Anderberg och vi hinner med såååå mycket. Vi pratar om hennes pappas självmord och om att lida av separationsångest, om skev kroppsyn, om ätstörningar och #minresaräknas. Och MASSOR av tips för att lära sig må bra i sin kropp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Huhti 20201h 5min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
junnut-pelissa
terapiassa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kuumilla-aalloilla
selvin-pain
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-vapaudu-voimaasi
fitnessvastaanotto
rss-nautinto
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
paritellen
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-go-with-the-virta