Avskalat3 Syys 2024

#86. Stressar du in i hösten?

Känner du dig stress inför hösten innan den ens har börjat? Har du mål som gör dig ängslig och kortsiktig? Behöver du inspiration för hur du sätter mål som både är ambitiösa och känns bra för dig? I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om vad det innebär att starta hösten med ett lugnt nervsystem. Matilda delar med sig av hur det känns att vara påväg mot utbrändhet och Ellinor berättar om tre kategorier av konsekvenser som kommer av att pusha sig själv för hårt och kalla det för “disciplin”. Avsnittet är fullt av medkänsla, skratt och insikter. Blogginlägg - Vad innebär ett lugnt nervsystem: https://bit.ly/4dUmNGY Avskalats E-kurser: https://bit.ly/46E7C1l Storstädning: https://bit.ly/3oZzQT3 Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/ Kontakta oss: info@avskalat.com

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(172)

#4. Vår historia - att läka tillsammans med någon

I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor om några kapitel ur sin gemensamma historia. Att gå från att inte riktigt förstå varandra till att öppna upp, släppa in och läka ihop. Utmaningen i att...

18 Loka 202215min

#3. Ellinors historia

I det här avsnittet berättar Ellinor om några kapitel ur sin historia. Hon pratar om stora levande drömmar, perfekta fasader och att prestera villkorslöst. På ett avskalat sätt såklart. Helt enkelt et...

11 Loka 202225min

#2. Matildas historia

I det här avsnittet berättar Matilda om några kapitel ur sin historia. Hon pratar om giftiga företagskulturer, utbrändhet, misslyckanden och pressen att alltid vara stark. Helt enkelt en salig blandni...

4 Loka 202223min

#1. Välkommen till avskalat

Hej och varmt välkommen till Avskalat Podcasts första avsnitt! Avskalat drivs av de mentala coacherna Ellinor Sätterqvist och Matilda Schmachtl. I den här podden kommer vi bjuda in dig i vår värld av...

19 Syys 20221min