1095: Träning mot depression med Wille
Tyngre Radio16 Marras

1095: Träning mot depression med Wille

Favoriten Wille Valkeaoja gästar oss och vi pratar länge och väl om träning verkligen kan motverka depression. Vad säger den senaste forskningen? Vi hinner även diskutera sambandet mellan styrka och muskelvolym samt huruvida ocklusionsträning kan ha en plats på träningsmenyn.

Träning mot depression med Wille:

  • 00:02:48 – Wille in
  • 01:09:42 – Wille ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Jaksot(1103)

Avsnitt 334: Frågestund

Avsnitt 334: Frågestund

Frågorna hopar sig, och svaren likaså. Alex & Andreas botaniserar.

19 Marras 20171h 19min

Avsnitt 333: Johnny Grape

Avsnitt 333: Johnny Grape

Nyss hemkommen från sin sista (?) tävling så stannar Johnny Grape till för en stunds reflektion. Om sina VM- och EM-guld, om att tävla i Classic Bodybuilding, och om beslutet att lägga av. Igen. 00:07:34 – Gäst in 01:07:58 – Gäst ut

15 Marras 20171h 14min

Avsnitt 332: Stefan Ågren

Avsnitt 332: Stefan Ågren

På väg till proffstävling i Tyskland stannar Nordens bäste tyngdlyftare till för en lägeskontroll, med tankar inför framtiden. 00:20:01 – Gäst in 01:14:45 – Gäst ut

12 Marras 20171h 17min

Avsnitt 331: Maria Granberg

Avsnitt 331: Maria Granberg

Maria Granberg är en av endast fyra svenska kvinnor som klättrat alla 8 848 meter till Mount Everests topp. Hör henne berätta allt om träningen inför, om den mentala ansträngningen, om döda kroppar på berget men också om den tysta euforin efteråt. 00:06:44 – Gäst in 01:20:01 – Gäst ut

8 Marras 20171h 31min

Avsnitt 330: Jacob Gudiol

Avsnitt 330: Jacob Gudiol

Isbad som rehab, om att frysa efter viktnedgång, specifik träning för reumatiker är bara några av de frågor som allas vår egen Jacob Gudiol får brottas med i veckans första podcast. 00:16:40 – Gäst in 01:42:35 – Gäst ut

5 Marras 20171h 46min

Avsnitt 329: Johnny Hansson

Avsnitt 329: Johnny Hansson

Tredjeplatsen från SSM gav blodad tand – men nu laddar han om. Giants Live i Norrköping står för dörren, och Johnny tänker inte be om ursäkt. 00:14:37 – Gäst in 01:06:58 – Gäst ut

1 Marras 20171h 10min

Avsnitt 328: Jackie Masete

Avsnitt 328: Jackie Masete

Hon är lika begåvad hon är sympatisk. Body Fitness-stjärnan Jackie Masete berättar som sitt fantastiska år och om framtida äventyr. 00:10:13 – Gäst in 01:00:03 – Gäst ut

29 Loka 20171h 3min

Avsnitt 327: Erik Gunhamn

Avsnitt 327: Erik Gunhamn

Dödens lyft på agendan – hur tränar man för att bli stark och undvika skador? Dessutom rejält uppsnack inför stundande VM. Ett tyngre avsnitt. 00:11:08 – Gäst in 01:20:52 – Gäst ut

25 Loka 20171h 38min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
psykopodiaa-podcast
junnut-pelissa
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
selvin-pain
rss-uplevel-by-sonja-hannus
aamukahvilla
fitnessvastaanotto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-osku-juhani-podcast
yes-girl
paritellen
hippokrateen-vastaanotolla
rss-pt-paahtio
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast