1095: Träning mot depression med Wille

Armbågsoperationer, tillökning i familjen och hur man bör hantera synpunkter på hur man väljer att leva sitt liv är bara några av frågorna herrarna berör denna gång.

22 Loka 20171h 16min

Sveriges och rentav världens bästa bänkpressare Josef Eriksson lär oss allt om det envetna nörderiet som lett fram till både VM-medaljer och proffsiga bänkprogram. 00:07:46 – Gäst in 01:25:21 – Gäst ut

18 Loka 20171h 29min

Vi tar tempen på den oefterhärmlige "Jycken", som berättar allt om den svåra nackskadan och den långa vägen tillbaka. 00:10:35 – Gäst in 00:51:30 – Gäst ut

15 Loka 20171h 4min

Kosttillskott till ungdomar, periodisk fasta och tarmproblem är bara några av de frågor Anki Sundin brottas med. Dessutom är en av värdarna en osedvanligt stor tröttmössa. 00:07:32 – Gäst in 01:24:09 – Gäst ut

11 Loka 20171h 28min

Efter 25 år i järnets tjänst kunde Lisbeth Grape framgångsrikt stänga sin karriär vid årets SM. På plats i Luleå fick vi möjlighet att summera hennes fantastiska karriär, med alla höjdpunkter och framgångar. 00:05:57 – Gäst in 01:00:18 – Gäst ut

8 Loka 20171h 8min

Celebert besök i form av Rob Harris, SM-ettan i bodybuilding -90 kg. Hör om hemligheten bakom framstegen, det långsiktiga dietperspektivet och alla byggarsnack med nestorn Lennart Brandt. 00:15:49 – Gäst in 01:05:47 – Gäst ut

4 Loka 20171h 10min

Kompetent så det förslår när podden förädlas med fysioterapeuten – och tillika podcastankaret – Wille Valkeaoja ansluter. Bra snack om cykling, om kost samt om hur man lägger upp sin träning för optimala resultat. 00:13:59 – Gäst in 01:03:06 – Gäst ut

1 Loka 20171h 7min

Han är tillbaka, efterlängtad inspirerad och på så många plan berikad. Mikael berättar om det omvälvande i att bli förälder, om rädslor, tveksamheter och klarheter, samt om sitt jobb i den senaste säsongen av Biggest Loser och såklart om sin träning. 00:11:28 – Gäst in 01:55:21 – Gäst ut

27 Syys 20172h 4min