Functional Patterns, Läkning & 21 Dagars Vattenfasta med Hampus Levin”
Biohackpodden20 Marras 2025

Functional Patterns, Läkning & 21 Dagars Vattenfasta med Hampus Levin”

I det här avsnittet gästas vi av Hampus Levin, grundare av människa.se, funktionell tränare och hälsonörd ut i fingerspetsarna. Vi dyker djupt in i hur kroppen fungerar – på riktigt – och varför så många går runt med smärta utan att förstå grundorsaken.

Hampus berättar om:

Functional Patterns – träningssystemet som korrigerar kroppen inifrån och ut.
Varför traditionell gymträning och stretching ofta förvärrar smärta.
Hur bindväv, nervsystem och rörelsemönster styr allt från ländryggsvärk till hållning.
21 dagars vattenfasta – hur han gick från utbränd till smärtfri genom naturens egen läkande process.
Vad som egentligen orsakar uttorkning i kroppen, trots att vi dricker vatten varje dag.
Varför modern livsstil, skärmar, stress och stillasittande skapar ”torrfoder-människan”.
Ljuset som medicin – och varför Hampus är anti LED och artificiell belysning.

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen på djupet: rörelser, biomekanik, läkning och biohacking som faktiskt går att känna i vardagen. Hampus delar öppet om misslyckade experiment, vad som funkat, och hur du själv kan börja bygga en kropp som håller – inte bara överleva, utan bli mer människa.

Lyssna, lär och inspireras av en av Sveriges mest passionerade rörelse- och hälsotänkare.


Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Jaksot(151)

Testosteron och manlig hälsa

Testosteron och manlig hälsa

I veckans avsnitt gästas vi återigen av Daniel Larsson, ansiktet bakom Instagram-kontot @biohackad. Vi pratar testosteron och manlig hälsa. Biohackpodden – din guide till en bättre version av dig sjä...

13 Kesä 202442min

Ketogen kost - Anders Murman

Ketogen kost - Anders Murman

Biohackpodden – din guide till en bättre version av dig själv! I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på ...

6 Kesä 202440min

Robert Kronberg: SM-guldmedaljör

Robert Kronberg: SM-guldmedaljör

I veckans avsnitt besöker vi Friidrottens Hus i Göteborg och pratar med en av Sveriges snabbaste män - guldmedaljören Robert Kronberg: den enda manliga svenska friidrottare som lyckats ta två SM-guld ...

30 Touko 202428min

Funktionella svampar med Henri Liiv

Funktionella svampar med Henri Liiv

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än grundaren av Mighty Fungi, Henri Liiv, som delar med sig av resan genom funktionella svampar och nootropics. Biohackpodden presenteras i samarbete med ⁠...

23 Touko 202431min

Wim Hof & kallbad med Patrik Nilsson

Wim Hof & kallbad med Patrik Nilsson

I veckans avsnitt gästas vi av Patrik Nilsson, kallbadsfantast och certifierad Wim Hof-instruktör. Biohackpodden presenteras i samarbete med biohackbalance.se och är framtagen av SKARPT Podcast Produ...

16 Touko 20241h 6min

Optimera din sömn med Anton Zielinski

Optimera din sömn med Anton Zielinski

I veckans avsnitt gästas vi av Anton Zielinski från ATC Nacka, utbildad hälsoutvecklare, personlig tränare och kostrådgivare - och dessutom en av skaparna bakom tillskottet The Night. Biohackpodden p...

9 Touko 202443min

Biohackad: Dark Room Retreat

Biohackad: Dark Room Retreat

Biohackpodden – din guide till en bättre version av dig själv! Letar du efter nycklarna till ett liv fyllt av energi, klarhet och hälsa? Då har du kommit rätt! Biohackpodden inspirerar dig in i världe...

2 Touko 202454min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
tiedenaiset-podcast
terapiassa
puhu-muru
junnut-pelissa
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pt-paahtio
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kyykkya-ja-kuoharia
paaasia-podcast
fitnessvastaanotto
katilon-kahvitunti
rss-duodecim-lehti