EP 6 - Ångest och magproblem, samt problem med mat.
En del innehåll i dagens avsnitt kan vara triggande för vissa. Idag pratar vi om ångest och magproblem. Det kan ställa till mycket när det känns som att man måste ha nära till en toalett hela tiden. V...
23 Kesä 202226min
EP 5 - Ditt nästa steg i att överkomma emetofobi.
Idag pratar vi om vad ditt nästa steg är i att överkomma din emetofobi. Obekvämt och skrämmande, men ett måste.
11 Kesä 202228min
EP 4 - Den där tröskeln.
Idag pratar vi om hur vi ska våga utmana oss själva, hur vi ska komma över tröskeln som ibland är väldigt hög och skrämmande.
1 Kesä 202218min
EP 3 - Sätt ett mål och jobba mot det.
Idag pratar vi om målsättning och hur vi jobbar mot det. Vi pratar också om "tänk-om-tankarna".
20 Touko 202219min
EP 2 - Acceptans.
I detta avsnittet diskuterar vi acceptans. Hur kan vi försöka acceptera vår ångest?
11 Touko 202220min
EP 1 - Säkerhetsbeteenden.
I det här avsnittet diskuterar vi säkerhetbeteenden och hur vi kan göra för att släppa på kontrollen.
11 Touko 202234min
Emetofobipodden - presentation.
11 Touko 202210min
