50. Maria Högberg - Nikotin, beroende och motivation, del 1
Ett podcastavsnitt om nikotin, beroende och motivation. I del 1 så får vi lyssna in hur man får och vad som skapar ett beroende. Vi kollar in vad som händer i hjärna och kropp vid ett beroende, och hu...
2 Tammi 202230min
49. Patrik Lexell - Julspecial och tack för 2021
Mental träning, psykisk hälsa, mindfulness, meditationer och pauser. Beroenden, relationer, utmattning, med- och motgångar. HR, ledarskap, utanförskap, jämställdhet och kultur. Struktur, motivation, r...
26 Joulu 20214min
48. Frida Sandin - Lev livet istället för att äta det
Ett podcastavsnitt om sockerberoende och vägen till att leva sockerfritt. Som avslut på året så gästar Frida Sandin podcasten Ett medvetet sinne där hon berättar om sin egen resa från sockerberoende t...
12 Joulu 20211h 7min
47. Martina Skowronska - Narcissister och destruktiva relationer
Ett podcastavsnitt om narcissister och destruktiva relationer. Martina Skowronska genomskådade narcissisten Adam. Hör hennes egen berättelse och erfarenheter här i podcasten Ett medvetet sinne. Hur lå...
28 Marras 20211h 2min
46. Patrik Lexell - Mental träning
Vad är mental träning? Vilka vinster får man av det? Hur kan man komma igång med träningen? I dagens podcastavsnitt går jag igen vad mental träning är, vad som ingår i mental träning och där du som ly...
14 Marras 202138min
45. Vladimir Ahmed - Jämställdhet, kultur och integration
Jämställdhet, mångkultur och integration är några av de saker som dagens gäst lyfter i podden Ett medvetet sinne. Vladimir Ahmed är samhällsdebattör, föreläsare och grundare till organisationen Vi är ...
31 Loka 20211h 5min
44. Patrik Lexell - Attityd och inställning
Positiv attityd och inställning för holistisk och mental hälsa. Ett kort podcastavsnitt i ett medvetet sinne där jag går igenom vad som kan påverka ens attityder och inställningar från det förflutna, ...
17 Loka 202112min
43. Dogge Doggelito - Albys hjärta, mörkt vatten och lejon
Douglas Dogge Doggelito Leon växte upp i förorten Alby, Botkyrka. Hans uppväxt präglades av fattigdom, brott och mångkultur där han beskriver det som livets hårda väg. Bilbränder, kriminalitet och vål...
3 Loka 202156min
