Resan till barndomen - möte med mig själv
Ett annorlunda avsnitt där jag rör mig i barndomens arkiv, och får insikter som förändrar livet. Det är en nödvändig resa som gör att jag på sätt och vis gör bokslut med kapitlet barndomen, efter alla...
6 Kesä 202119min
Rensa bort energitjuvar med den vissnande blommans teknik
Genom att sakta trappa ner kontakten med personer som är negativa influenser i ditt liv, undviker du drama och sparar energi.
22 Touko 202112min
Belöna dig inte med mer arbete
Påbörja inte morgondagens arbete när du är klar med dagens. Unna dig istället att sluta tidigare, eller åtminstone en aktivitet som belönar dig för ett bra arbete. För dig som vill stötta podden, swis...
7 Touko 202111min
Vikten av att fira (jag firar avsnitt 40)
I detta 40:e avsnitt av min podcast pratar jag om vikten av att fira, och vikten av att inte fira och unna sig för lättvindigt.
30 Huhti 202112min
Fly inte från smärta (eller tråk)
Om du flyr från en jobbig eller tråkig situation gör du saker värre än de behöver vara. Det är flykten som skapar lidandet. Genom att stanna kvar i det jobbiga blir vi bättre på att uthärda.
23 Huhti 202111min
"Jag vet inte vad jag vill" - råd till dig som är vilse
Förnuftet berättar en historia, känslan en egen och lusten en annan. Hur sammanfattar man alla för att ta beslut som känns rätt? Jag nämner Platons idé om förnuft, känsla och lust, och går igenom den ...
15 Huhti 202117min
Minska känsloläckage - spara energi
Genom att undvika överdrivna känslomässiga reaktioner kan energi sparas. Lyssna på avsnittet för att få råd hur du undviker att gå känslomässigt bananas och därmed dränera din energi.
20 Maalis 202116min
Sluta aldrig planera
Det är lätt hänt att sluta med sådant som vi tycker "rullar på", och plötsligt en dag försvinner vanan spårlöst. Det här är en påminnelse om att du behöver fortsätta planera, för ditt välmående och fö...
10 Maalis 202111min
