Episode 10: Stress og belastende livshendelser (del 1)
Coronavirus, SAS, stress, afterski, prestasjonsangst og Grethe Kausland er blant temaene som diskuteres i dagens episode av påsskæssen - og Geir får underveis en aldeles ubehendig trang til å sprøyte ...
14 Helmi 20201h
Episode 9: Metakognitiv terapi spessial - med gjest! (Del 2)
Endelig er gjesten vår, Anette, på plass i studio! Hun er en helt vanlig person med en helt vanlig historie, og vi snakker blant annet om disse temaene: gror et sår bedre hvis man piller i det? Hva ha...
7 Helmi 20201h 27min
Episode 8: Metakognitiv terapi spessial - med gjest! (Del 1)
I dagens episode dykker vi dypere ned i hva metakognitiv terapi egentlig er, Geir forteller med innlevelse om hvordan man best fanger apekatter - og hvor blir det av Anette, gjesten vår? Liker du GLM...
31 Tammi 20201h 1min
Episode 7: GAD og panikkanfall
Hvorfor forkortes generalisert anstlidelse GAD, og ikke GAL? Er et panikkanfall farlig - og har Tommy og Geir endelig funnet en plage de begge har vært borti? Liker du GLMF -En podcast om livsmestrin...
24 Tammi 202057min
Episode 6: Gjesteepisode!
Gjest denne gangen er Leif Edward Kennair, evolusjonspsykolog og professor i psykologi ved NTNU, som nå er aktuell med boken "Skadelige samtaler - myten om bivirkningsfri terapi", som han har utgitt s...
17 Tammi 20201h 19min
Episode 5: Helseangst
Ca. en prosent av befolkningen plages av helseangst, en tilstand Tommy har en viss kjennskap til. Hva kjennetegner denne lidelsen? Hvor mye bidrar media til denne typen angstplager? Er det noen vei ut...
10 Tammi 202057min
Episode 4: Sosial angst
Den første episoden i 2020 handler om sosial angst, og dette er en av få plager som Tommy IKKE har. Men hva er sosial angst, egentlig? Går det an å være sosialt tilbakeholden uten at man dermed har so...
3 Tammi 20201h 8min
Episode 3: Depresjon
Temaet i denne romjulsepisoden er depresjon. Hva skiller en depresjon fra nedstemthet og tristhet? Hvordan henger grubling og depressive plager sammen? Hvorfor blir Geir trist av togturer? Hvordan op...
27 Joulu 201957min
