Hjernesterk

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.


Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(311)

Alvorlig sykt barn

Alvorlig sykt barn

Et alvorlig sykt barn rammer først og fremst barnet det gjelder. Men sykdom i familien kan også ramme indirekte og føre til dårlig helse og samlivsbrudd blant pårørende. Tommy forstod tidlig at han må...

10 Touko 202332min

BMI

BMI

Ole Petter og Mads har fått spørsmål fra en lytter som først er kritisk til det vedkommende mener er en for positiv omtale av vektnedgang på podkasten. Videre har lytteren spørsmål om BMI. BMI står fo...

3 Touko 202330min

Om å reise fra kreft

Om å reise fra kreft

Silje Løkeng gjester podkasten Hjernesterk. Silje ble hardt rammet av kreft, vært åpen om sykdommen og gjester podkasten for å fortelle om hvordan hun opplevde å bli rammet av kreft. Om følelsene forb...

26 Huhti 202351min

Er vi selvdestruktive?

Er vi selvdestruktive?

Mads starter episoden med å sitere den østeriske psykologen Sigmund Freud med å spørre om vi mennesker er selvdestruktive. Årsaken til spørsmålet er at røyking er på vei tilbake som trend til tross fo...

19 Huhti 202322min

Toppfotball og folkehelse

Toppfotball og folkehelse

Tom Nordlie er tidligere trener i eliteserien, men har også bred erfaring som kroppsøvingslærer, foredragsholder, og veileder for folk som trenger hjelp etter å ha falt utenfor. Nordlie gjester podkas...

12 Huhti 202349min

Bruk av fysisk trening mot depresjon og sug etter sjokolade

Bruk av fysisk trening mot depresjon og sug etter sjokolade

Ole Petter og Mads svarer på spørsmål fra en lytter som spør om bruk av fysisk trening i behandling av depresjon. Lytteren lurer på hvor mye trening som skal til for å hjelpe en venn med å kurere en t...

5 Huhti 202319min

Aldri for gammel for fysisk trening

Aldri for gammel for fysisk trening

Podkasten Hjernesterk har besøk av tidligere lege og OL deltaker Thor Øistein Endsjø om fysisk trening for eldre, folkehelse og hans erfaringer etter et langt liv som lege både innen allmennmedisin og...

29 Maalis 202344min

Digital oppfølging og treningsoppfølging på resept

Digital oppfølging og treningsoppfølging på resept

Ole Petter og Mads har besøk av Rolf Harald Haugen via video for å snakke om det som kanskje er morgendagens løsning for oppfølging av pasienter og personer med behov for veiledning til bedret livssti...

22 Maalis 202338min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
puhu-muru
tiedenaiset-podcast
terapiassa
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
rss-narsisti
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
herkka-mut-rohkee
monisuhteellista
fitnessvastaanotto
rss-terapiaklubi