#144 WHAT THE F*** HAPPENED??? Vi forsvant, og her er hvorfor
Ok… vi skjønner at dere lurer. Det gjør nesten vi også.Silje dro til Bali. Ingela dro til Thailand. Så ble det stille. Plutselig var Silje tilbake i kalde Norge. Midt i lansering. Midt i kaos. WHAT TH...
6 Helmi 38min
#143 Q&A - hva koster ownHER? Vi svarer på alt dere lurer på!
ownHER er lansert, og vi svarer på alt dere lurer på!Hva koster det å være med i ownHER? Hvem er ownHER for?Jeg vil bygge rumpe- har dere program for det? Gå inn på www.ownherapp.com på påmelding! Før...
30 Tammi 39min
#142 Overvurdert eller undervurdert? 10 påstander vi såklart har meninger om
10 påstander. Null filter. I denne episoden tar vi for oss trenings-, kostholds- og livsstilsråd “alle” har en mening om - og sier rett ut om vi personlig mener de er overvurdert eller undervurdert. V...
23 Tammi 33min
#141 Dette er ownHER - og hvorfor så mange damer trenger det (uten å vite det, før nå)
Dette er ikke en ny plan.Og det er ikke for alle.I denne episoden deler vi for første gang hvorfor ownHER finnes – og hvorfor så mange damer kjenner på at de burde gjøre mer, men er lei av å starte på...
16 Tammi 35min
#140 De 3 største grunnene til hvorfor nyttårsforsettet ditt mest sannsynlig ryker
Ærlig snakk: Det er ikke viljestyrken din som er problemet. Det er planen.Hvert år setter folk nyttårsforsett om trening, kosthold og livsstil, og hvert år gir de fleste opp lenge før februar. Ikke fo...
9 Tammi 32min
#139 Slik designer vi 2026: Målene, reglene og det vi nekter å ta med oss videre
GODT NYTTÅR FOLKENS! PS: Husk å høre episode 85 for vision board 2025 episoden, som er en av våre mest populære episoder.I årets første episode deler vi helt konkret hvordan vi bygger 2026 - fra treni...
2 Tammi 56min
#138 Vennskapet sjekkes, hvor godt kjenner vi egentlig hverandre?!
I denne episoden tester vi hvor godt vi egentlig kjenner hverandre - og resultatet ble både overraskende, hysterisk og litt avslørende Vi gjetter favorittfarger, guilty pleasures, drømmeferier, irrita...
26 Joulu 202538min
#137 5 ting som setter oss i julestemning (selv fra Bali)
Hva er det egentlig som får julestemningen til å sitte? Er det duftlys som lukter barndom, kardemomme og kanel i absolutt alt, julemusikk som treffer litt for hardt, eller dårlige julefilmer man ser b...
19 Joulu 202536min
