ILTASATU: Veljeni, Leijonamieli | koskettava ja syvällinen unitarina rauhoittumiseen
Rauhoitu kuuntelemaan kaksi ensimmäistä lukua Astrid Lindgrenin koskettavasta klassikosta Veljeni, Leijonamieli. Tarina kertoo veljeksistä, Kaarlesta ja Joonatanista. Pieni ja sairas Kaarle ihailee is...
24 Kesä 25min
⚡️10H UKKONEN⚡️sateen lempeää ropinaa & ukkosen kaukaista jylinää | rauhoitu syvään uneen
🌩️ Lempeä ikkunaan ropiseva sade ja kaukainen ukkosen jylinä🌧️Anna mielen rauhoittua luonnon omien äänien parissa. Tämä 10 tunnin mittainen äänimaisema yhdistää pehmeän sateen ropinan ja kaukaisen u...
21 Kesä 10h
Iltasaduksi Wikipedia-artikkeli KUUSTA: rentoudu ja nukahda
Tervetuloa rauhoittumaan ennen unta.Tässä videossa luemme muokatun Wikipedia-artikkelin Kuusta (15.6.2026) – siitä samasta taivaankappaleesta, joka on kiehtonut kansoja aikojen alusta asti ja on kiert...
17 Kesä 13min
6min vagushermonaktivointi | rauhoita hermosto ja lievitä stressiä
Nopea ja tehokas vagushermonaktivointi.Tämä rauhoittava harjoitus aktivoi vagushermoa eli kiertäjähermoa, joka on keskeinen osa parasympaattista hermostoa. Vagushermo on ihmiskehon pisin aivohermo, ja...
13 Kesä 6min
Rentoudu ja nukahda ILTASADUN parissa | Kultasiskoni | 13min
Tervetuloa nukahtamaan tämän lempeän iltasadun pariin. Astrid Lindgrenin rakastettu tarina Kultasiskoni, johdattaa sinut lämpimään, lohdulliseen ja mielikuvitukselliseen maailmaan. Tarina kertoo yksin...
10 Kesä 13min
10H PINK NOISE | rentoutumiseen, keskittymiseen ja nukahtamiseen | rauhoittava äänimaisema
Kuuntele pinkkiä kohinaa! Tämä rentouttava äänimaisema peittää taustamelun ja sopii taustamusiikiksi nukkumiseen, keskittymiseen, opiskeluun, rentoutumiseen ja stressin vähentämiseen. Musta näyttö tek...
9 Kesä 10h
SYVÄRENTOUTTAVA UNIMEDITAATIO – 20min rauhoittumiseen, nukahtamiseen ja levolliseen uneen
Tervetuloa tähän hetkeen ja syvärentouttavan unimeditaation pariin. Tämä ohjattu unimeditaatio auttaa rauhoittamaan mielen, vapauttamaan kehon jännityksiä ja valmistautumaan syvään, palauttavaan uneen...
7 Kesä 20min
15min MAADOITUSMEDITAATIO mökiltä: visualisoi turvapaikka + vuorosierainhengitys
Tervetuloa pysähtymään, hengittämään ja löytämään rauhan hetki keskellä elämää. Tämä 15 minuutin ohjattu maadoitusmeditaatio on äänitetty mökin luonnonhelmassa, lempeän ilta-auringon säteiden ja lintu...
17 Elo 202515min
