Ryddighet & ADHD: Hvordan holde huset (noenlunde) ryddig - når hjernen mener husarbeid er for tjenestefolk
I forrige episode snakket jeg om motivasjon.Denne uka skal jeg fortelle deg hvordan en seriemorder i en krimserie indirekte fikk meg til å rydde Mt. Klesvask.Og ja, det er en absurd setning. Men bare ...
31 Maalis 28min
Motivasjon & ADHD: Ikke lat, bare låst ute fra dataspill-hvelvet
Du vet at du bør gjøre det. Du har visst det i tre uker. Og likevel sitter du der. Ikke fordi du er lat, men fordi hjernen din ikke har fått startsignalet den trenger. I denne episoden ser vi på hva ...
24 Maalis 33min
RSD & ADHD: “Nå har jeg sikkert dummet meg ut” – RSD hos voksne med ADHD
Har du noen gang sendt en melding og så brukt de neste tre timene på å lure på om du sa noe feil?Eller stilt et spørsmål i et møte – og brukt resten av dagen på å analysere ansiktsuttrykkene til alle ...
17 Maalis 33min
Klønethet & ADHD: Er jeg klønete – eller er det ADHD?
Jeg krasjer i gelender på flyplassen. Mister kopper ut av skapet. Får blåmerker jeg ikke husker hvor kom fra. Men jeg har også spilt basket på konkurransenivå. Så hva er det egentlig som skjer? Er jeg...
10 Maalis 25min
Impulsivitet & ADHD: Fornuft og følelser – når impulsiviteten tar over
Hvorfor kan du kjøpe hus på 20 minutter – men ikke velge en film? Hvorfor sier du ja – og angrer senere? I denne episoden snakker vi om ADHD, impulsivitet, skam, RSD og hvorfor dette ikke handler om s...
3 Maalis 28min
Selvverdi & ADHD: Magnet for feil folk? ADHDs mørkere sider
Hva skjer når RSD, behov for tilhørighet og uklare grenser møtes? Når du blir ekspert på å forstå andre – men alltid setter deg selv sist? I denne episoden går jeg inn i de mer krevende relasjonelle ...
24 Helmi 28min
Prokrastinering & ADHD: Hvorfor føles dusj og tannpuss som å klatre Mt. Everest?
To minutter. Det er alt det tar å pusse tennene. Men for mange med ADHD føles det som å klatre Mount Everest. I denne episoden forklarer jeg hva som faktisk skjer i hjernen når vi skal starte kjedelig...
17 Helmi 23min
Emosjoner & ADHD: Hvorfor liker vi filmer som gir oss heartbreak?
Om følelser som er innestengt, pakket vekk som vintertøy, men som kan komme som et snøskred når du minst venter det. Denne episoden handler om emosjonell dysregulering - hvorfor ADHD-hjernen føler alt...
10 Helmi 35min
