Avskalat

Tar dina relationer energi? Har du svårt att hålla din egen agenda i relationen med andra? Känns det som att den enda gången du kan vara dig själv är när du är själv? Eller känner du dig som en självi...

20 Helmi 202434min

Hur ser din relation till din kropp ut? Funderar du på vad en sund relation egentligen är? Eller är du fullt upptagen med att förändra din kropp och blir förbannad eller matt av att inte lyckas? I d...

13 Helmi 202439min

Känner du dig begränsad av dåligt självförtroende eller självkänsla? Eller känner du dig förvirrad över vad det ens skulle betyda? I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om vad självförtroen...

6 Helmi 202436min

Är du duktig på att analysera vad andra vill att du ska vara? Känner du dig mäktig när du lyckas få vad du vill ha genom att spela en roll som du märker är uppskattad? Är du duktig på att få vad du vi...

30 Tammi 202442min

Hur duktig är du på sammanbrott? Är det något som kommer naturligt till dig eller som du skulle behöva bli bättre på? I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om konsten att bryta ihop. De för...

23 Tammi 202443min

Sorg är förlusten av något, någon och det som aldrig kommer bli. Det är en nödvändig och oundviklig transportsträcka till något nytt. Veckans avsnitt av Avskalat podcast är annorlunda från våra vanlig...

16 Tammi 20244min

Känner du att du mår dåligt av “ingen anledning”? Har du svårt att känna, formulera och kommunicera vad du behöver? Blir du frustrerad över att du har behov och tycker att du borde vara “starkare” ell...

9 Tammi 202439min

Dags att sätta mål för nya året? Känner du att du behöver inspiration till vad du ska sätta för mål inför 2024? Känns det som att du sätter och uppnår samma mål år efter år som inte gör ditt liv bättr...

2 Tammi 202449min