65. 3 yksinkertaista tapaa korjata unta
Miksi unen priorisointi on tärkeää ja mitä kaikkea elämässäsi voikaan muuttua, jos lähdet tekemään pieniä muutoksia paremman unen eteen? Tässä jaksossa Eveliina avaa ayurvedisin periaattein, miten vo...
19 Heinä 202423min
64. Alkoholin vaikutukset ayurvedan silmin
Onko mikään määrä alkoholia terveellistä? Miten alkoholi vaikuttaa kehoon ja mieleen? Entä miten ayurvedassa ylipäätään suhtaudutaan alkoholiin? Tässä toivejaksossa tarkastellaan alkoholia ja alkoh...
31 Touko 202427min
63. Mistä päänsärky voi johtua?
Päänsärky on häiritsevä ja yksilöllinen vaiva, joka voi rajoittaa normaalia elämää. Ja ayurvedalla on tietysti omat lähestymistapansa tähänkin aiheeseen. ✨ Tässä jaksossa tutustutaankin siihen, miten...
16 Touko 202421min
62. Vastustuskyky - ayurvedan vinkit sen vahvistamiseen
Ayurvedan mukaan vuodenaikojen vaihtelu vaikuttaa merkittävällä tavalla meidän jokaisen vastustuskykyyn. Näin keväällä onkin hedelmällinen hetki pureutua tähän aiheeseen, sillä juuri näissä vuodenai...
5 Huhti 202423min
61. Rohkeus - miten ammentaa sitä lisää?
Rohkeus vaikuttaa olevan on universaali ominaisuus, jota ihailemme ja arvostamme ihmisissä ympäri maailmaan. Moni miettii, että miten sitä voisi välittää hieman vähemmän siitä, mitä muut ajattelevat ...
8 Maalis 202424min
60. Ihmissuhteet - doshat ja 5 rakkauden kieltä
Oletko koskaan kuullut viidestä rakkauden kielestä? Perusajatus on, että jokaisella meistä on tarve antaa ja vastaanottaa rakkautta omalla tavalla. Tätäkin aihetta voidaan tutkia ayurvedisin linsse...
21 Helmi 202424min
59. Joogaa kehotyypillesi sopivasti
Ayurveda on kokonaisvaltainen elämäntiede ja terveyttä edistävä perinne, joka luo harmoniaa keho-mieli-sielulle. Jooga taas on henkinen perinne, joka edellyttää harmonista kehoa ja mieltä. Sanotaan,...
8 Helmi 202429min
58. Matka ayurvedan parissa - Marin tarina
Musiikkialalla työskentelevän Marin kiinnostus ayurvedaa kohtaan alkoi, kun hän löysi AyurGlow-podcastin Spotifysta lomamatkallaan. Sinä hetkenä uupuneeksi itsensä kokenut Mari varasi ajan Eveliinan e...
18 Tammi 202435min
