30. Det är svårt att var lycklig. Med självmedkänsla och acceptans bli det lättare
I dagens avsnitt pratar jag om hur acceptans och självmedkänsla ökar lyckan och glädjen i livet. För livet är tufft emellanåt och det är svårt att vara lycklig jämt. Livet ger oss utmaningar på vägen...
9 Kesä 20238min
29. Vad är EFT-tapping och hur kan det hjälpa dig att må bättre?
Vad är EFT tapping och hur kan det hjälpa dig att må bättre? I dagens avsnitt av Balans i livet podden, intervjuar jag min kollega Jonnah Stark, som är expert och lärare i EFT tapping, en metod för p...
2 Kesä 202337min
28. Så får du kontakt med ditt omedvetna och lär känna dig själv mer. Samtal med Karin Axzell Nymark
Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Här samtalar jag med min kollega Karin Axzell Nymark, som också är symbolpedagog precis som jag. Karin och jag har sedan 12 år tillbaka e...
26 Touko 202354min
27. Så här blir du mer medveten om dina tankar och känslor
Välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden.Idag pratar jag om hur våra tankar, skapar våra känslor, som sätter sig i kroppen som fysiska förnimmelser och sedan påverkar våra handlingar. Nä...
19 Touko 202323min
26. Naturen har en läkande kraft, som ger dig lugn och styrka.
Varmt välkommen till dagens avsitt av Balans i livet podden. Idag pratar jag om naturens och skogens läkande och helande kraft. Om hur du kan uppleva naturen i medveten närvaro, där du är uppmärksamma...
12 Touko 202318min
25. Om att våga säga nej och sätta gränser
I dagens avsnitt av Balans i livet podden, pratar jag om det svåra, men viktiga med gränssättning och att våga säga nej till andra. Ofta är vi rädda för hur andra ska reagera, att de ska bli ledsna, b...
5 Touko 202317min
24. Hur odling är bra för ditt välmående, både fysiskt och psykiskt.
I dagens avsnitt pratar jag om hur trädgården och odling är så hälsosamt för vårt välmående, både fysiskt och psykiskt. Att odla, ökar vårt psykiska välmående, det gör oss mer närvarande i nuet, minsk...
28 Huhti 202318min
23. Så här blir du lycklig. Lär av världens lyckligaste land. Finland
Välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. I dagens avsnitt delar jag med mig av resultatet av FN:s årliga lyckorapport som presenterades för några veckor sedan och Finland har toppat ran...
21 Huhti 202320min
