156. Känslor finns i kroppen – våga känna, förstå och uttrycka det du bär inom dig
Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Balans i livet-podden. Jag är så glad jag är att du är här och lyssnar. Så här i decembertider, idag är det 5 dagar kvar till julafton. Hur har du det? Njuter ...
19 Joulu 202514min
155. Du är inte dina tankar – du är den som lyssnar
Hej och varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Balans i livet-podden. Den här månaden har jag Tema på mitt konto på Instagram där jag pratar om balans i livet – och om hur du kan skapa verklig balan...
12 Joulu 202513min
154. Kroppen som kompass – 5 sätt att skapa balans, inifrån och ut
Varmt välkommen till första avsnittet i decembertemat Balans i livet. I denna serie utforskar vi hur du kan skapa fysisk, mental, känslomässig och själslig balans – med hjälp av min Helhetsmodell. I d...
5 Joulu 202521min
153. Så tar du hand om hela dig – kroppen, tankarna, känslorna & själen
Sluta fokusera på EN sak – börja ta hand om HELA dig Vi kan inte må riktigt bra om vi bara tar hand om en enda del av oss själva. Det räcker inte att bara fokusera på kroppen, bara på den mentala trän...
28 Marras 202521min
152. Från sliten & ledsen till god självmedkänsla & nytt Mindset. Samtal med Anna-Lena
I det här avsnittet möter du Anna-Lena, som klev in på min 1-dags retreat hösten 2023, när hon var trött och sliten, efter en tid som på många sätt utmanat henne både privat och i arbetslivet. Men red...
21 Marras 202545min
151. En sammanfattning & påminnelse till dig som vill stå i din storhet
Välkommen till Balans i livet-podden. Du som följer med här vet att jag just nu håller på att planera som mest inför lördag, 15/11 och min stora Upplevelseföreläsning, så spännande det ska bli!Därför ...
14 Marras 202511min
150. Så skapar du din attityd – och bygger livet du vill leva
Vad är egentligen attityd – och hur påverkar din attityd hela ditt liv? I det här avsnittet djupdyker vi i något som påverkar precis allt i våra liv – ofta utan att vi ens tänker på det: vår attityd. ...
7 Marras 202511min
149. Kickstarta din inre resa – från ekorrhjul till ett meningsfullt liv
I dagens avsnitt får du en varm inbjudan till att stanna upp och känna efter – vad längtar du efter på riktigt? Kanske har du fastnat i vardagens snurr och tappat bort din egen riktning. Här pratar ja...
31 Loka 202512min
