166. Vem är du utan prestation? Om Shaolin Heroes & varför retreat förändrar på djupet
Vad händer med dig när du inte längre presterar dig till värde? I det här avsnittet reflekterar jag kring TV programmet Shaolin Heroes och kopplar det till psykologi, nervsystem, prestation, förlåtels...
27 Helmi 24min
165. Det är din tid nu – Eldhästens energi är här - dags att kliva in i din storhet
Känner du att något i ditt liv inte längre passar dig? Som att du vuxit ur en version av dig själv – men ännu inte helt klivit in i nästa? Då kan det vara för att vi precis är inne i ett skifte. I det...
20 Helmi 17min
164. Så tar du kontroll över din tid – 9 nycklar till mer balans och energi
Känner du att dagarna bara springer iväg? Att tiden inte räcker till – trots att du egentligen gör allt rätt? I det här avsnittet pratar jag om något som påverkar ALLT du gör: hur du använder din egen...
13 Helmi 28min
163. Din kropp vet – klangbad, sensing yoga, fri dans & läkande närvaro
Hej och varmt välkommen till ett nytt avsnitt. Idag vill jag bjuda in dig till en inre resa. En resa genom ljud, stillhet, rörelse, och kanske allra mest – en resa inåt till din viktiga kropp och dig ...
6 Helmi 12min
162. Mina 10 idéer om livet, som kan förändra hur du ser på dig själv och ditt liv
Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet-podden. Idag bjuder jag på en repris av ett av de mest lyssnade och älskade avsnitten genom åren.Avsnitt 50. Mina 10 idéer om livet som ka...
30 Tammi 25min
161. Från brun låda till blommande liv – Annas resa för att hitta hem till sig själv
I det här avsnittet får du möta Anna – en modig kvinna som vågade ta steget från ett grått ekorrhjul till att ge sig själv utrymme att verkligen möta och lära känna sig själv. Anna hittade mig via min...
23 Tammi 49min
160. Ta tillbaka din kraft – 6 påminnelser till dig som alltid ställer upp
I det här peppande och stärkande avsnittet får du sex viktiga påminnelser – till dig som alltid ställer upp, som fixar, planerar, lyssnar och håller ihop allt för andra... men glömmer dig själv. Det h...
16 Tammi 14min
159: Från stress till självläkning – om sensing yoga & kroppens egen intelligens
I det här avsnittet bjuder jag in dig till en resa hem till kroppen. En resa från prestation, stress och tankar – till närvaro, rörelseglädje och självläkning. Jag pratar om Sensing Yoga och frigörand...
9 Tammi 25min
