160. Ta tillbaka din kraft – 6 påminnelser till dig som alltid ställer upp

I det här peppande och stärkande avsnittet får du sex viktiga påminnelser – till dig som alltid ställer upp, som fixar, planerar, lyssnar och håller ihop allt för andra... men glömmer dig själv.
Det här är för dig som känner dig trött, vilsen eller kanske bara lite tom.
Du som vet att något måste förändras – men inte riktigt vet var du ska börja.
✨ Du får höra om:
• Hur du kan säga nej – utan att känna skuld
• Skillnaden mellan att vara lat och att vara trött
• Vad som händer när du alltid bär allt själv
• Vikten av att fira hur långt du redan kommit
• Smärtan (och friheten) i personlig utveckling
• Påminnelsen om att livet är NU – inte sen

🎁 BONUS: Gratis föreläsning online för dig som vill ta nästa steg!
Om du kände igen dig i avsnittet och längtar efter mer balans, glädje och riktning i livet – då vill jag bjuda in dig till min kostnadsfria inspirationsföreläsning online: "Möt dig själv och lev DITT liv!"

Här får du:
• Fatta 5 viktiga beslut för din hälsa och livsglädje
• Lära dig mer om min Helhetsmodell för att bli mer hela och sann
• Skifta från stress och prestation – till balans och självmedkänsla

👉 Anmäl dig via länken här: https://www.ingridthorngren.se/gratis-onlineforelasning
Det är helt gratis och du väljer själv vilket av 5 tillfällena som passar dig!
Jag ser fram emot att mötas!
Varmt välkommen,
/Ingrid

Och du – om du vill veta mer om min onlinekurs, hur den funkar och hur du kan skapa ett liv som är hållbart – för dig – ✨ då är det här första steget.
För din som är nyfiken på onlinekursen redan nu, passa på att anmäla dig till Väntelistan.

Så får du ett fint erbjudande och en fin bonus när kursen öppnar för anmälan.

👉Anmäl dig till Väntelistan HÄR

Tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️
Hej så länge!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(192)

190. Lever du ditt eget liv – eller efter andras förväntningar?

Hur många gånger har du tonat ner dig själv för att inte sticka ut? Anpassat dig för att inte vara till besvär? Hållit inne med vad du verkligen vill – för att inte verka för mycket eller fel? I det h...

14 Elo 18min

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Elo 18min

188. Guidad meditation - Kliv in i din storhet & din kraft

Sommarpodden, avsnitt 185-188. Det här är den fjärde och sista guidade meditationen i sommarpodden – och den är kanske den mest kraftfulla av dem alla. I det här avsnittet bjuder jag in dig att kliva ...

31 Heinä 14min

187. Guidad meditation - följ din själ, din intuition till din framtid

Sommarpodden, avsnitt 185-188I de här 4 avsnitten av Balans i livet podden (som kommer ut under min semester) får du 4 guidade meditationer. Så ta en stund för dig själv i stillhet och lyssna inåt. Se...

24 Heinä 12min

186. Guidad meditation - Kom hem till dig själv & ditt hjärta

17 Heinä 18min

185. Guidad meditation - Tillit och acceptans

10 Heinä 11min

184. Naturen, bästa medicinen mot stress – det här händer med din kropp och hjärna

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt h...

3 Heinä 23min

183. Att träna tacksamhet är att förändra hur du mår, att gå från missnöje till glädje

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det...

26 Kesä 19min