Beaivi Yoga - Meditasjon og åndedrett

Velkommen til Beaivi Yoga sin første podcast. Vi serverer meditasjoner, avspenninger og pusteøvelser av alle slag.

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(20)

3 pusteøvelser - Nadi Shodhana, Kapalbhati og Bhastrika - kort forklart!

Vi går igjennom pusteøvelsene Nadi Shodhana, Kapalbhati og Bhastrika. Vi forklarer litt om de forskjellige øvelsenes fordeler og kontraindikasjoner, og guider deg igjennom disse. Det er ikke sikkert d...

28 Tammi 202218min

5 min med bakkekontakt

I denne episoden vil vi bruke 5 minutter på å få bakkekontakt der vi måtte befinne oss. Du må gjerne sitte på matten din eller på en stol. Namaste. 🙏

7 Tammi 20225min

Tilstedeværelse i å vaske koppene

Å vaske koppene behøver ikke være kjedelig, det kan faktisk være en deilig opplevelse. Alt du gjør i ditt daglige liv, kan bli gjort med tilstedeværelse her og nå. Namaste. 🙏

24 Joulu 20213min