#10 - Optimera din andning. Intervju med Anders Olsson.
Sömnproblem, stressad, högt blodtryck, ofta tätt i näsan? Dagens avsnitt handlar om andningen som ett verktyg i vårt hälsoarbete. Jag pratar med Anders Olsson som driver sidan medvetenandning.se. Vi p...
25 Maalis 201434min
#9 - Fett ska med fett fördrivas. Intervju med Martina Johansson.
Man blir dum av socker och snygg av fett. Och i denna intervju med härliga Martina Johansson får du det förklarat. Martina vänder upp och ner på alla begrepp om fett i kosten. Hon inte bara säger att ...
20 Maalis 201437min
#8 - Optimera ditt liv med Sara Rönne
Möt härliga Sara Rönne. Träningsbloggaren som alltid har något klokt att säga om träning och om livet. Trots att hon är en av Sveriges kändaste träningsbloggare, så valde jag att prata med henne om an...
10 Maalis 201440min
#7 - Minska din stress. Samtal med livsstilscoach Maria Allebring.
Alla känner vi väl mer eller mindre av stress idag. Kanske de flesta av oss känner mer. Vi bombarderas med information och allting ryms i din mobiltelefon. Det är lättare än någonsin att jämföra sig m...
6 Maalis 201435min
#6 - Möt Lotta som gick ner 17 kg och följde sitt hjärta
Möt levnadsglada Lotta som ändrade sin kost och gick ner 17 kg. Kroppen började plötsligt vilja träna, vilket den aldrig hade gjort förr. Hon följde också sitt hjärta och blev bloggare, stylist, fotog...
24 Helmi 201434min
#5 - I huvudet på en norsk PT
Möt Tina Lie, PT i Oslo. Vi pratar träning, kost, choklad, sockerbullar, fett, kolhydrater, när hälsan är på väg att gå för långt, pensionärer, mm.http://www.facebook.com/TinaLiePersonaltrainerDietary...
18 Helmi 201422min
#4 - Läkaren som ordinerar sina patienter lchf
Hör intervjun med Sofie Hexeberg. Hon är läkaren i Norge som har vågat gå emot strömmen, när det gäller att rekommendera lchf-kost som behandlingsform. Hon har skrivit boken ”Bevisen – frisk med lchf...
14 Helmi 201419min
#3 - Så ökar du möjligheterna till ett långt och friskt liv
Intervju med vetenskapsjournalisten och författaren Henrik Ennart. Han har bl a skrivit boken "Åldrandets gåta" som jag tycker är fantastiskt bra. Den handlar om vilka enkla saker du själv kan göra fö...
10 Helmi 201420min
