#79: Vi trenger å høre til
Hvorfor er det så viktig å høre til et fellesskap, og hvordan påvirker det oss å ikke få innpass? Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse handler om tilhørighet og inkludering! Les mer på verden...
11 Touko 202345min
#78: Utbrent - del 2
Er du for dårlig til å sette grenser, eller er det rammene rundt deg som sliter deg ut? Hør også episode #21 Utbrent del 1 for enda mer om temaet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...
4 Touko 202340min
#77: Har vi glemt hvordan vi hviler?
Å hvile er ikke bare å sove, men det er heller ikke bare å scrolle eller å se på TV, selv om kroppen ligger i ro. Hvordan vet vi at vi faktisk hviler? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i...
27 Huhti 202332min
#76: Hvorfor er det så vanskelig å gråte?
Mange skammer seg når tårene kommer, men de er der for en grunn. Hvis tårene kunne snakke, hva ville de sagt? Vi takker for alle de gode innspillene vi fikk om gråt til denne episoden. Hosted on Acast...
20 Huhti 202341min
#75: Aktiv for psyken
At fysisk aktivitet er viktig for psyken er godt dokumentert. Likevel er det ikke alltid så lett å gjennomføre. Hva kan vi gjøre for å komme over dørstokkmila? Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...
13 Huhti 202340min
#74: Bitterhet
Når vi er bitre, kan vi bli sittende fast i fortiden. Hvordan kan vi komme oss videre, og har bitterhet en funksjon? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Huhti 202334min
#73: Jakten på lykke
Hva er det som gjør oss lykkelige, og hvorfor er det så forskjellig fra person til person? Kan vi endre opplevelsen av lykke gjennom forventningene våre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...
30 Maalis 202337min
#72: Hvorfor er vi så selvdestruktive?
Vi strekker oss ofte langt for å skåne oss fra ubehag. Når blir det ødeleggende for oss, og hvordan oppdager man tegnene? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Maalis 202342min
