Det lille pusterommet

Selv om jeg snakker mye om hvile, balanse og egentid, så har de siste månedene satt meg litt på prøve. Det har påvirket meg og gjort meg sliten. Jeg har vært mer i den maskuline energien med å produse...

8 Huhti 202314min

Som jeg har nevnt tidligere, jobber jeg med Enneagrammet i coachingen. Enneagrammet endret mitt liv da jeg var utbrent og jeg ser at kundene mine opplever det samme. I denne episoden vil jeg snakke li...

1 Huhti 202316min

For noen fører stress over tid til en sykemelding, enten for en kortere eller en lengre periode. Og veldig mange opplever dette flere ganger. Jeg har møtt mange i den situasjonen.I ukas episode deler ...

11 Maalis 202310min

Har du tenkt over hvordan tilbakemeldingene du gir til deg selv dag etter dag påvirker deg? I denne episoden snakker vi om hvordan selvfølelsen din kan påvirke deg og hvordan du kan forholde deg til s...

4 Maalis 202310min

Syns du det er vanskelig å vise sårbarhet, åpne opp og vise mer av hva som skjer inni deg? Da kan denne episoden kanskje gi deg noen tips til hvordan du kan hjelpe deg selv gjennom dette.Det kan være ...

25 Helmi 202314min

For et par uker siden delte jeg et innlegg på Instagram, der jeg oppfordret til å rette fokuset litt innover og lytte til hva du trenger for å ha det bra. Jeg fikk veldig mange tilbakemeldinger på hvo...

18 Helmi 202312min

Jeg leste nylig en artikkel so provoserte meg og i denne episoden deler jeg hvorfor.Bli med i fellesskapet Pusterommet her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coac...

11 Helmi 202311min

Vi bruker noen ord i dagligtalen, som jeg tror kan være med på å skape mer stress og fokus på prestasjon. I denne ukas episode deler jeg ett ord, som jeg tror vi godt kan bruke mindre og samtidig kjen...

4 Helmi 20238min