En fot i bakken

Tre menn, to fysioterapeuter (Stian Gilje & Lars Zachariassen) og én mosjonist (Mikal Tengesdal) møtes for å snakke om løping, trening og hvorfor det gjør underverker for både kropp og hode.

Den ene løper halvmaraton på mosjonsnivå og representerer folk flest.

De to andre har bakgrunn fra toppidrett, fysioterapi og mental helse, men legger prestisjen igjen i garderoben. Her handler det ikke om tider, puls eller perfeksjon – men om løpeglede, mestring og balansen i livet.


Podkasten er nedpå, ærlig og med glimt i øyet. Vi snakker om hva trening faktisk gir oss i en travel hverdag, hvorfor det er lov å slite med motivasjonen, og hvordan små økter kan gjøre en stor forskjell for både kropp og hjerne.


Dette er en podkast for deg som løper litt, tenker mye, eller bare vil ha det litt bedre – uten å bli kjeftet på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(33)

Kandidaten!

Kandidaten!

Kandidaten er funnet, blir gjest i neste episode.Lars skal til PrahaHva er planen med kandidaten?LytterspørsmålVi får høre fra Lars i Praha Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Touko 38min

Har samfunnet det for travelt?

Har samfunnet det for travelt?

er telefonen en tidstyv?Hvilken fot er Lars?Er dugnad gøy? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Huhti 46min

Har du en fot i bakken?

Har du en fot i bakken?

I dagens episode så er vi innom:Ingen voksne heimeLytterspørsmålHva betyr en fot i bakken?Hvilken fot er du?Kan Chatgpt brukes som trener?Bli en den av et fellesskap. Hosted on Acast. See acast.com/p...

21 Huhti 38min

Solsiå Sentrumsløp 2026, 30 km og en hel by i bevegelse

Solsiå Sentrumsløp 2026, 30 km og en hel by i bevegelse

IntroUkens +/- Solsiå SentrumsløpHvordan var det å løpeHvordan var det å arrangereNoen nye mål? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Huhti 38min

Da er det løpstid da!

Da er det løpstid da!

Da er vi 24 timmer unna løp som vi alle er delaktig i.IntroBeste og verste siste ukeLøpetLøpet som arrangørLøpet som deltakerForberedelser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Huhti 50min

Budapest baby!

Budapest baby!

IntroUtladet etter løp?Beste og verste etter sist ukeBurde Stian tatt Nomio?BudapestSolsiå Sentrumsløp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Maalis 40min

Ukens gjest løper for veldedighet!

Ukens gjest løper for veldedighet!

I denne episoden så snakkes det om:Beste og verste treningsøktBudapest og planerVår første gjest: Anders FolkvordVi får en lydfil etter løpet i budapest Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...

24 Maalis 1h

Lars vinner ukens opptur!

Lars vinner ukens opptur!

Bodø Glimt viser hvor viktig samhold og lag er.Opp og nedturene i uken som gikkTreningsukenLars møter LindmoLytterspørsmål Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Maalis 51min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
voi-hyvin-meditaatiot-2
terapiassa
katilon-kahvitunti
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pt-paahtio
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-vapaudu-voimaasi
rss-seksicast
kehorauhaa
docemilia
fitnessvastaanotto
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus