Ett Fett

I denne episoden har Unni og Jeanette en grundig og forståelig prat med Marte Gjeitung Byfuglien, ernæringsfysiolog og bærekraft- og ernæringssjef i Mills. Hun er rett og slett ekspert på fett.Vi snak...

22 Tammi 48min

Kan du virkelig øke forbrenningen din på bare 30 dager?I denne episoden møter vi forfatteren bak boka «Bli en forbrenningsmaskin på 30 dager», som er ute i bokhandelen nå. Du får svar på hvordan hvile...

13 Tammi 38min

Hva om vektreduksjon i 2026 handler mindre om nyttårsforsetter - og mer om valg og endringer som faktisk varer?I denne episoden av Ett Fett snakker vi om vektreduksjon, helse og motivasjon på en reali...

7 Tammi 48min

Julen er her, og dagene rundt gir rom for både ro og refleksjon. I denne episoden snakker vi om hvordan vi bruker dagene i jul og romjul, ser tilbake på året som har gått - og deler tanker om hvordan ...

23 Joulu 202543min

Er online trening egentlig like effektivt som «vanlig» trening - og hvordan fungerer det i praksis?I denne episoden møter vi Annema Refsnes fra Naardic, Norges største leverandør av online trening, so...

16 Joulu 202547min

Psykolog Jan-Ole Hesselberg er gjest, og sammen med Jeanette og Halvor snakker de om hvordan vi kan trene hjernen til å ta bedre valg, spille underbevisstheten god og gjøre livsstilsendring mindre kre...

10 Joulu 202551min

Ett år etter forrige besøk i Ett Fett er Torill tilbake - 80 kg lettere og sterkere enn noen gang.I denne episoden deler hun og veileder Cathrine den ærlige historien om motstand og mestring - og om h...

2 Joulu 202548min

Cathrine Borchsenius, grunnlegger av Optimal Nordic Nutrition, er gjest når vi skal snakke om kreatin og andre kosttilskudd.Følg @optimalnordic for mer inspirasjon til mat og helse i hverdagen. Hosted...

25 Marras 202531min