Ett litet mellanrum

Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag.

Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så.

Använd den som en paus, en form av meditation eller ett ögonblick av tyst klarhet – innan du fortsätter.


Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. Med ett lugnt men rakt tilltal bjuder han in till reflektion snarare än svar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(192)

Ansvar börjar där bortförklaringar tar slut

Ansvar börjar där bortförklaringar tar slut

Dag 32 – Ansvar börjar där bortförklaringar tar slut Ett rakt avsnitt om ägandeskap. Om att sluta förklara, skylla och vänta – och istället kliva in i det som faktiskt är vårt.Podden leds av Alexander...

1 Helmi 6min

När ansvar känns tungt

När ansvar känns tungt

Dag 31 – När ansvar känns tungt Om ansvar bortom plikt. Ett avsnitt om skillnaden mellan att bära ansvar – och att bli tyngd av det.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång ...

31 Tammi 7min

Att fortsätta, även i det lilla

Att fortsätta, även i det lilla

Dag 30 – Att fortsätta, även i det lilla En reflektion om uthållighet. Om varför det som verkligen håller ofta är tyst, långsamt och nästan omärkligt – medan det pågår.Podden leds av Alexander Holmber...

30 Tammi 6min

När det är dags att justera kursen

När det är dags att justera kursen

Dag 29 – När det är dags att justera kursen Om att ompröva utan att ge upp. Ett avsnitt om flexibilitet, lärande och att ändra riktning utan att förlora sig själv.Podden leds av Alexander Holmberg, co...

29 Tammi 5min

Hur vet du att du är ledig?

Hur vet du att du är ledig?

Dag 28 – Söndag: hur vet du att du är ledig? En stilla söndagsreflektion om verklig ledighet. Om skillnaden mellan att inte jobba – och att faktiskt vara fri i kroppen och tanken.Podden leds av Alexan...

28 Tammi 4min

Vad behöver du sluta tolerera?

Vad behöver du sluta tolerera?

Dag 27 – Vad behöver du sluta tolerera?Ett rakt avsnitt om gränser. Om små irritationer som blir stora över tid – och vad som händer när vi slutar vänja oss vid fel saker.Podden leds av Alexander Holm...

27 Tammi 5min

Att stå för sina val

Att stå för sina val

Dag 26 – Att stå för sina val, även när de ifrågasätts En reflektion om integritet och mod. Om att bära sina beslut utan att behöva försvara dem hela tiden.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och...

26 Tammi 4min

När du tappar riktningen för en stund

När du tappar riktningen för en stund

Dag 25 – När du tappar riktningen för en stund Om att gå vilse utan att ge upp. Ett lågmält avsnitt om återorientering, vänlighet och att hitta tillbaka utan dramatik.Podden leds av Alexander Holmberg...

25 Tammi 4min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
puhutaan-koiraa
rss-rahamania
aamukahvilla
filocast-filosofian-perusteet
psykologia
rss-psykalab
rss-laadukasta-ensihoitoa
aamupore
rss-niinku-asia-on
rss-perho-rajoilla
rss-metropolia-ammattikorkeakoulu