Möt din inre grabb: En meditation för trygghet, närvaro och självrespekt
I den här guidade meditationen får du möta din inre grabb.Den del av dig som kanske blev lämnad, pressad, missförstådd eller tvingades bli stark för tidigt.Det här är inte en meditation för att fastna...
15 Touko 9min
Män & meningskrisen vi inte längre kan ignorera med författaren Gunnar Björklund
Gunnar Björklund är författare till Självbetraktelser : det finns inte mer tid att förlora.Boken föddes ur en personlig förlust, när Gunnars son Walter gick bort efter en existentiell kris, självmedic...
13 Touko 1h 13min
Hur mår du egentligen? Till alla män. Med författaren Egon Helmersson
Egon Helmersson är författare till boken Hej, hur mår du egentligen? Till alla män. Han är också ambulanssjuksköterska, offshore HMS ledare, musiker och tidigare företagare inom bemanning, där han und...
5 Touko 1h 3min
Varför framgång inte känns som den borde (för män)
Du har gjort allt rätt. Karriär. Pengar. Ansvar. Relationer. Och ändå finns det där. Ett skav. Inte hela tiden. Men tillräckligt ofta för att du vet att något är fel. Det här är inte ett problem med d...
28 Huhti 27min
HON STYR DIG INTE – DU GÖR DET
Många män tror att problemet i relationen är hennes humör. Att hon är för kall. För avstängd. För dramatisk. För kritisk. Men sanningen är ofta något annat: Du reagerar på henne istället för att leda ...
20 Huhti 28min
Masterclass: Förkroppsligande & sann frihet
Du tror att du lever från val. Men sanningen är att du reagerar. I den här masterclassen bryter vi ner: – Varför du fastnar i ditt sinne – Hur kroppen styr dig innan du ens tänker – Vad sann frihet fa...
15 Huhti 34min
Du sätter henne först, och det kostar dig allt (moderssåret)
Du tappar inte dig själv i relationer av en slump.Du har lärt dig det.Som pojke lärde du dig att din trygghet berodde på hur någon annan mådde.Att anpassa dig.Att läsa av.Att vara “rätt” för att behål...
28 Maalis 8min
Du överreagerar på triggers - Ta tillbaka kontrollen (4 steg)
Du överreagerar inte för att du är svag.Du överreagerar för att ditt nervsystem tar över.Små saker blir stora.Kommentarer känns som attacker.Situationer som borde vara enkla drar iväg.Och plötsligt är...
23 Maalis 22min
