
#27: En ærlig samtale om turen vår til Portugal og alt vi lærte
Jeg og Line Holdal er akkurat tilbake fra en magisk roadtrip i Portugal,fra Faro i sør til Lisboa og tilbake til sør.Vi har hatt det fantastisk, men livet går sjelden som vi planlegger.Vi vil møte mot...
9 Marras 202258min

#26: Sex, kropp og nytelse med Silje Mariela
Denne samtalen har jeg gledet meg så mye til å dele med deg, og temaet i episoden er noe jeg ikke har snakket så mye om før i mine kanaler. Jeg har aldri fått så mye engasjement på min IG-story som nå...
2 Marras 20221h 9min

#25: Stiller du for høye krav til deg selv og hva gjør det med resultatene dine?
Jeg er så glad for at du lytter til denne episoden, fordi vi skal snakke om noe som er veldig viktig. Jeg har nå hjulpet damer med å endre livsstil, få et bedre forhold til seg selv og mat i over 10 å...
26 Loka 202238min

#24: Hvordan kan du bruke Human design for å få mer energi og leve ditt beste liv
I denne episoden har jeg med meg Kaja som jeg nettopp hadde en reading med innenfor Human design, og jeg kjente med en gang at henne må jeg dele med deg! Jeg har dykket litt dypere inn i Human design ...
19 Loka 202259min

#23: Mindset rundt livsstilsendring, stress og egenkjærlighet med Randi Flesjø
I denne episoden har jeg med meg en gjest som har vært med før, og som flere av dere ønsket at skulle komme tilbake. Jeg har med meg Randi som jobber sammen med meg i team IL. Vi hadde lyst å ha en sa...
12 Loka 202241min

#22: Verktøy for å nå drømmene dine, få et godt forhold til mat og tørre mer
I dagens episode har jeg med meg noen som faktisk har vært en inspirasjon for meg siden hun startet med å være synlig på nett, og jeg fikk en gang mamma til å strikke et skjerf til meg som var akkurat...
5 Loka 20221h

#21: Overspising - hva bør du gjøre etterpå
I denne episoden snakker jeg om overspising, og jeg deler noen strategier som kan hjelpe deg ut av mønsteret. Når du først har overspist, hva bør du gjøre etterpå som hjelper deg med å ikke være like ...
28 Syys 202223min

#20: Hvordan et råvarebasert kosthold kan gi deg mer matglede
I denne episoden har jeg med meg en gjest som har en veldig viktig stemme i sosiale medier om dagen, og som jeg gleder meg til å ha en åpen og ærlig samtale med om mat. Jeg har tidligere blitt litt tr...
21 Syys 202246min



















