#71: En ærlig samtale om jojoslanking og overspising med Malin
I denne episoden har jeg med meg Malin som har vært åpen om sin reise med mat, og at hun har vært fast i et mønster med overspising, jojo-slanking og alt eller ingenting i mange år. Nå er hun på god v...
24 Tammi 202459min
#70: Skap mer frihet og gjør dette til ditt beste år
Podkasten er tilbake, vi er i gang med et helt nytt år og jeg har så mye å dele med deg! I denne episoden snakker jeg om hva jeg lærte i 2023, hva som har skjedd siden sist og hva du kan glede deg til...
17 Tammi 202427min
#69: Hvilken standard har du for deg selv og livet ditt?
I denne episoden skal vi snakke om noe som kan endre livet ditt, og et tema vi snakker mye om i kurset mitt Body Love-Academy. Så mange av oss har lange lister med ting vi skulle ønske at vi kunne end...
6 Joulu 202330min
#68: Bak kulissene på mitt beste år i businessen min
Jeg sjekket tilfeldigvis tallene mine forrige uke, og så at jeg har hatt mitt beste år i businessen min i år. Uten at jeg prøvde på det eller planla for det. Jeg ville dele mer om hvordan prosessen ha...
29 Marras 202322min
#67: Kan jeg gå ned i vekt og bli fri rundt mat samtidig?
Et tema som kommer opp igjen og igjen er frihet rundt mat og vekt. De fleste som går på strenge matplaner, teller kalorier eller har regler rundt mat, gjør det for å gå ned i vekt. Så hva skjer når du...
22 Marras 202325min
#66: Hva hadde du gjort om du visste at du ville lykkes?
I denne episoden deler jeg et skifte i fokus og mindset, som kan gi en helt annen energi for deg når du skal ut av komfortsonen for å skape deg en endring eller nå nye mål. De fleste av oss lever ubev...
15 Marras 202318min
#65: En samtale om penger, komfortsonen, trøstespising og nysgjerrighet på livet med Helena Wian
«Jeg går med 3 milioner i lomma». Historien bak dette utsagnet får du høre i denne episoden, som gir deg en ærlig og sårbar samtale med meg og min kjære filmfotograf, og etter hvert også venninne, Hel...
8 Marras 20231h 15min
#64: Feminin og maskulin energi i business og i livet
I denne episoden deler jeg mer om min reise med å starte og skalere min egen business, og også mer om frihet rundt mat. Når vi er fast i et mønster med mye maskulin energi, og overlevelses modus og st...
1 Marras 202331min
