#50. Halvveis til hundre
«Halvveis til hundre», omtrent like gammel som Espen og da tar vi med en yngre kraft, Henning Holm som gir refleksjoner rundt både det å bli eldre, samt det gale 5000 kaloriers prosjektet som han delt...
22 Loka 20201h 4min
#49. Roger Vinje, Grunnlegger av EIR Trening. Erfaringer og refleksjoner
Roger Vinje, grunnlegger av EIR Trening og en PT med lang fartstid og erfaring. Hvordan har det vært å bygge senter fra «scratch», egen filosofi og Norges «raskeste Audi».MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med ...
18 Loka 20201h 12min
#48. Trening og overgangsalder
Trening og overgangsalder. Hva kan man gjøre?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOS...
15 Loka 20201h 1min
#47. Ernærings-Yoda Juma Iraaki hjelper deg å bygge muskler og brenne fett
Tilbake med ernærings-Yoda Juma Iraki med følgende temaer: Hvilke ernæringsmessige tips ville du gitt til en som vil bygge muskler og en som vil ned i vekt? Kost, trening og tilskudd.MØT ANDRE LIKESIN...
11 Loka 20201h 58min
#46. Uortodokse og kule lytterspørsmål
Hvilke tips ville du gitt din 20 år yngre selv? Når er det greit å ta en pause? Hvordan håndtere livets tøffe skole? Hva ville ditt eget land vært kalt og hvilke regler gjelder der?MØT ANDRE LIKESINNE...
8 Loka 202045min
#45. "Hvordan går jeg ned i vekt til bryllupet mitt?"
«Hvordan kan jeg gå ned i vekt til bryllupet mitt». Hva gjør man når raske resultater er viktig?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og sp...
4 Loka 20201h 10min
#44. Christian Pettersson
Christian Pettersson deler mer enn 20 år med erfaring fra bransjen. Humor og historier gjennomsyrer episoden.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade me...
1 Loka 20201h 22min
#43. Vår Yoda i ernæring, Juma Iraki dreper myter om frokost, måltidsfrekvens, proteiner og om man kan bygge muskler og brenne fett
Juma Iraki, AFPT sin ernæringsautoritet, avliver myter innen ernæring. Frokost, måltidsfrekvens og proteinintak, samt om en kan bygge muskler og miste fett samtidig.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Face...
27 Syys 20201h 7min
