KoulutusUskonto ja hengellisyysTerveys ja hyvinvointi

I POSE OG SEKK

"I pose og sekk" er en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg! Podcasten tar for seg viktigheten av selvledelse og regulering av nervesystemet for å sørge for at kropp og sinn spiller på lag så du kan leve ut det ville og deilige livet du ønsker å leve, hvordan enn det ser ut for akkurat deg. Hver episode omhandler ulike temaer og Helle-Karine vil bruke sin erfaring og kunnskap som mamma, kone, advokat, yogalærer gründer og coach til å utforske og utfordre etablerte sannheter om helse og velvære, karriere og livsvalg, dele sine personlige erfaringer og gi deg praktiske verktøy og strategier som kan implementeres i din daglige rutine for å oppnå bedre selvbevissthet, emosjonell regulering og mental klarhet og finne en dypere forbindelse med deg selv. Enten du er opptatt av karriere, er en engasjert forelder, eller simpelthen en som ønsker å ta bedre vare på deg selv - eller alle tre! - vil "I Pose og Sekk" være din ukentlige boost som minner deg på hvor fantastisk du er og hvor viktig det er at du ikke bare overlever, men faktisk nyter livet ditt!

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(83)

35. Ut av reaksjon og inn i gode valg

Hvordan bli bevisst mønstrene dine og klare å gjøre andre valg. Som alltid en avsluttende rogivende praksis♾️ Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve...

8 Touko 202412min

34. Få Ritualer inn i hverdagen

Og den avsluttende rogivende praksisen er et lite Rituale i seg selv🌸 Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet slik som føles godt og riktig fo...

1 Touko 202410min

33. Feminin Krafts 3 trinns manifestasjons metode

Og trinn 1 er selvfølgelig nervesystemregulering - ut av stress og press og inn i din indre sannhet💖 Bruk FEMININ KRAFT praksiser til å koble deg på deg selv og intuisjonen din så du kan leve livet s...

24 Huhti 202412min

32. Mindset er overvurdert

Joda, where attention goes energy flows så det er viktig å fokusere på det du vil ha mer av MEN hvis du ikke får med deg kroppen - nervesystemet - så kan du tenke så positivt du bare vil og bli ståend...

17 Huhti 202410min

31. Hvorfor faller kvinner fra på veien til toppen?

Kvinnelige gründere, kvinnefallet fra mange på juniornivå til veldig få på toppen og hvordan nervesystemregulering naturligvis er løsningen! Og som alltid en avsluttende rogivende praksis. Kom og si h...

10 Huhti 202410min

30. Penger & expanders

Penger og expanders/utvidere/eksempler. En expander er en som har skapt eller oppnådd noe i livet sitt som du også ønsker å også ha eller skape. Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og h...

3 Huhti 202413min

29. Fullmånerituale

Noe av det beste for nervesystemet er ritualer og natur. Her har du et lite fullmånerituale du kan hente frem og gjøre ved hver fullmåne🌕 Kom og si hei på instagram @hellekarineyogacoachen og hvis du...

27 Maalis 202412min

28. Ut av hodet og ned i kroppen - ut av freeze og inn i action

Hvorfor og hvordan ta deg selv ut av hodet og ned i kroppen. Fokus på å ta deg selv ut av freeze-tilstanden som kan være veldig vanskelig når nervesystemet ditt føler seg trygg i den tilstanden. Kom o...

20 Maalis 202410min