19. Förstförsämring — reaktioner som är tecken på läkning
Har du någonsin börjat med yoga och känt dig mer ledsen, spänd eller trött i stället för piggare? Det kallas förstförsämring, och i det här avsnittet förklarar Anna, Mia och Elis varför det är ett av ...
1 Heinä 40min
18. Den atypiske yogaläraren — om lymfmassage och att yoga kan passa alla — med Tomas som gäst
Tomas är inte den person du föreställer dig när du tänker på yoga. Ändå har han kört nästan 200 pass på jobbet, yogat på sjukhuset efter en stroke och hittat lymfmassage som ett sätt att läka kroppen ...
1 Heinä 28min
17. Sjätte chakrat, Ajna — klärseende, tallkottskörteln och meditationens tysta rum
Mitt i huvudet sitter en liten struktur som ser ut som en tallkotte och tar emot ljus. Mia, Anna och Elis samtalar om sjätte chakrat, Ajna, och vad som öppnar sig när rädslan tystnar och bruset lägger...
24 Kesä 48min
16. Tro utan monopol — om kärlekens kraft och livet bortom institutionen — med Morten Grindvoll som gäst
Morten Grindvoll är norsk, präst och ordinerad i Newcastle vid 24 års ålder efter teologistudier i Cambridge. I dag arbetar han på den norska skattemyndigheten och förrättar bröllop och dop vid sidan ...
17 Kesä 35min
15. Femte chakrat — Vishuddha och konsten att tala sin sanning och lyssna djupt
Anna, Mia och Elis är tillbaka med femte chakrat — Vishuddha — det blå halschakrat som sitter i halsen och handlar om röst, vibration och äkta uttryck. De pratar om varför undertryckt sanning sätter s...
10 Kesä 51min
14. Från Instagram-yoga till djup läkning — med Natasja Hemelsoet
Titel: 14. Från Instagram-yoga till djup läkning — med Natasja HemelsoetNatasja Hemelsoet undervisar Hatha Yoga och Yoga Nidra på Yoga Lagohm. Yoga hittade henne via Instagram-poser och handståndsdröm...
3 Kesä 41min
13. Fjärde chakrat — Anahata och konsten att ge, ta emot och förlåta
Att trösta en vän som gjort bort sig faller sig naturligt för de flesta. Att visa sig själv samma omtanke är desto svårare. Anna, Mia och Elis sitter med fjärde chakrat — Anahata, hjärtchakrat — och p...
27 Touko 41min
12. Rörelse, fascia och proprioception — kroppen som ett sammanhängande system
Elis kom nyss hem från tre dagar i Stockholm om anatomi, fascia och funktionell yin-yoga. På kursen blandade de majsenamjöl med vatten för att visa hur fascia fungerar, och det enkla experimentet rymm...
20 Touko 44min
