Langsløypa

I denne episoden har vi med oss en ny gjest. Aleksander Emilsen er en kjent musikker, og jeg har vært så heldig å få muligheten til å hjelpe han med å komme seg i mye bedre form. I denne episoden sn...

28 Touko 202458min

I denne episoden snakker vi om at podkasten har vært oppe i 1 år. Vi snakker også om Målsetting, sosiale medier, sommerkroppen og spørsmål fra publikum.Velkommen til ny episode av Nomad podden

1 Maalis 202449min

Ny gjest i dagens podkast og det er Espen Gavin. I denne episoden snakker vi en del om overvekt og følelser rundt det å ikke føle seg vell i egen kropp.Espen forteller litt at han hadde oppfylte krite...

7 Tammi 20241h 12min

I denne episoden snakker vi om løpet i valencia. Der går vi i dypden på hvordan jeg knuste målet mitt om å løpe mitt første maraton på under 3 timer. Jeg kjørte en aldri så liten Q&A + noen tips til l...

12 Joulu 202348min

I denne episoden snakker vi om motivasjon, livsstilsendring, nyttårsforsett og der alt plutselig ble veldig mørkt for meg.  Velkommen lyttere til ny episode av myrvold coaching Podkast.

15 Marras 202334min

I denne episoden sitter jeg i vakre costa del sol å spiller inn en ny episode I denne episoden får du et innblikk i treningen mot maraton Valencia 3. desember. Samt overgangen fra bodybuilder til lø...

19 Syys 202330min

Ny episode og idag så får dere høre litt om historien til Heidi der hun gikk fra å gå opp 60kg på et år og veien tilbake til den sunne og aktive hverdagen som hun alltid har satt pris på.  På grunn a...

27 Touko 202357min

Co podkast og jeg gjester nede i kjellerstua til Erlend Osnes. Vi snakker ikke overraskende om mat og trening. Vi går inn i dybden på at motivasjon kommmer og går, hvordan målet har endret seg under...

1 Huhti 202359min