#210 - Q&A del 3
Äntligen dags för Q&A för det var länge sedan sist. Vi hinner med tre frågor som delvis behandlar hur man kan får sig att göra saker trots att man inte "vill", samt hur man bryter mönstret att ständi...
16 Maalis 202525min
#209 - Treårsplanen. Varför du vill ha en och hur du skapar den.
Känner du ibland att din vilja att skapa snabba resultat, kommer i vägen för din långsiktiga förändring? Om du har startat upp flera gånger mot samma mål, utan att ha nått ända fram ELLER utan att ha ...
10 Maalis 202523min
#208 - Vad är egentligen viktigt?
Vi vet vad som egentligen betyder något för oss. Vi vet vad som VERLIGEN är viktigt. Men ändå är det oftast det som vi skjuter på framtiden eller puttar ner på prioriteringslistan. Idag lyfter vi det ...
3 Maalis 202515min
#207 - 2 saker som hjälper när du vaknar på fel sida
Alla har vi de där dagarna då vi vaknar på fel sida, men kanske inte vet varför. Dåligt humör, obehag eller lågintensiv ångest kanske, men vad gör man åt det? Den här veckan får du två tips som jag al...
24 Helmi 202514min
#206 - Lycka VS. Framgång
Vad vi skall prata om idag är ett så avgörande ämne för hur vi lever våra liv och något som är så viktigt att vi separerar från varandra, nämligen lycka och framgång. Men det är något som de flesta av...
17 Helmi 202526min
#205 - Bara för att du tänker något så betyder inte det att det är sant.
Det låter så oerhört självklart när man säger det...Men det är långt ifrån självklart när man lever med sin egen innre dialog som man vant sig vid och tar som självklar. Att verkligen inse att "bara ...
10 Helmi 202517min
#204 - Varför vi hamnar i en självkritisk ond spiral och hur vi tar oss ut.
Känner du igen dig i att du skjuter upp saker – och sedan slår på dig själv för det? Den här veckan pratar vi om den onda spiralen av självkritik, varför den håller dig fast och hur du kan bryta den. ...
3 Helmi 202528min
#203 - Vintermörker och ingen energi? 8 tips som gör allt lättare tills våren kommer
Känner du dig extra trött och energilös den här tiden på året? Du är inte ensam. Den här veckan pratar vi om de vetenskapliga orsakerna till varför vi nordbor blir så trötta under vintermånaderna – oc...
27 Tammi 202523min
