Det är inte allt eller inget som gäller - att röra på sig för att må bättre.
Det kan bli hälsohets av att tänka på att man måste träna. Men vet du all rörelse räknas, allt du rör på dig gör gott för både din fysiska och psykiska hälsa. En promenad är bättre än en löptur som in...
18 Heinä 20211h 20min
En like för en like? - Om vad våra skärmar och sociala medier gör för oss och med oss
Livet hade varit trist utan trender på tiktok, kul reels på insta eller dagliga snaps från vänner! När är det somsker på din skärm bra och när skapar det stress? I detta avsnittet pratar vi om just de...
14 Kesä 20211h 6min
Du är hur & vem & vad du vill!
Lilla podden om livet goes Pride! Pride som i att sätta värde på sig själv, att vara sig själv, att våga vara i sina rätta färger! Vi ställde frågan till flera ungdomar; om du vågade vara hur, vem och...
9 Touko 202150min
Varför vill vi berusa oss? Avsnittet om alkohol/droger/tobak.
Varför vill vissa av oss dricka alkohol eller använda droger? Hur påverkar cigaretter vårt psykiska mående? När vet man att man kanske ska dricka mindre? Hur visar jag en kompis att jag inte gillar at...
5 Maalis 20211h 13min
Lilla Podden om Livet- Och så ska man sova också!
Sömn. Sova. Ge kroppen och knoppen vila. Något så nödvändigt som för många är så svårt att få till. I detta avsnittet får vi tips på hur man kan förbättra sina sömnvanor för att få en bättre hälsa.
4 Tammi 202143min
Det är mycket nu! - Stress
I detta avsnittet pratar vi om stress. Stress som drabbar oss alla och stress som kan bli farlig. Vi får möta en tjej som i tidig ålder brände ut sig av stress och vi får värdefulla tips av glädjespri...
4 Joulu 202059min
Lilla podden om Livet-Man vill ju må så bra
Må bra vill väl alla-men vad innebär det egentligen? I detta avsnittet samtalar vi om hur man kan hitta tillbaka till glädje och hälsa när något varit jobbigt.
6 Marras 202052min
Lilla podden om Livet-vad är hälsa?
Lilla podden om Livet pratar om vad är hälsa.
25 Syys 202050min
