Løpeglad

Stressfri løping med Løpeglad. Løping for deg som vil puste fritt og løpe lett - mentalt og fysisk. I denne podcasten får du visdom om pust, kroppskontakt, teknikk og mye annet i løpingen. Elin Årseth er psykomotorisk fysioterapeut og mindfulness instruktør og vil dele raust av sin reise som løpetrener og terapeut.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(50)

Korte steg og høy frekvens! Hva er greia med det?

I denne episoden hopper vi rett i gang med det rent tekninske i løpingen, spesielt rettet for deg som er nybegynner og hvis du synes løping er tungt. Ved å øve på et kortere steg og høyere frekvens vi...

22 Elo 202524min

Introduksjon til Løpeglad og stressfri løping

Velkommen til første episode av Løpeglad sin podcast der Elin vil fortelle om seg selv og grunnlaget for starten av den populære Løpeglad appen, og hvordan du kan komme hjem i din løping. Fra Prestasj...

22 Elo 202515min