Så blir du mindre ensam!
Veckans avsnitt handlar om ofrivillig ensamhet, den där otroligt jobbiga känslan som snabbt och lätt kan ta över och färga av sig på nästan allt. Vi ger tips på hur du kan ta hand om ensamhetskänslor ...
14 Loka 202518min
Så skapar du beteendeförändring!
Har du någon gång tänkt att du vill göra en förändring i ditt liv? Kanske att du vill skapa en ny vana, skaffa nya rutiner eller ändra ett invant beteendemönster? Och har du då märkt att det ofta är l...
7 Loka 202519min
Tycker du om att ha kontroll?
I veckans avsnitt pratar vi om kontroll och kontrollbehov och hur det ofta skapar en inre stress och stränga regler för hur vi lever i vår vardag. Vi ger också tips på hur du kan öva på att släppa lit...
30 Syys 202517min
Så tar du hand om din stress!
Känner du dig stressad? Då är veckans avsnitt för dig! Vi pratar nämligen om hur du med enkla verktyg kan ta hand om dig och din stress. Kanske kan du testa på något av tipsen redan idag? Podden finns...
23 Syys 202518min
Bitar till ditt lyckopussel!
Den här veckan pratar vi om viktiga pusselbitar för lycka och välbefinnande i vardagen, utifrån forskning och verktyg från positiv psykologi! Vi ger tips på enkla beteenden att testa på och göra mer a...
16 Syys 202522min
Så hittar du mer hopp och meningsfullhet!
I veckans avsnitt djupdyker vi i hopp och meningsfullhet, känslor som nog många av oss gärna skulle ha mer av just nu. Vi ger tips på hur du genom enkla beteenden och vanor kan skapa en vardag med mer...
9 Syys 202516min
Känner du dig ofta otillräcklig?
Veckans avsnitt av Lyckopusslet handlar om perfektionism, alltså när otillräcklighetskänslor, stränga regler och självkritik bestämmer vad vi gör och inte och hur vi lever vårt liv. Vi ger tips på hur...
2 Syys 202517min
Tradingpsykologi med Tina!
Lyckopusslet är tillbaka med en ny säsong, så håll utkik efter nya avsnitt varje onsdag under hösten! Och glöm inte att du kan titta på oss på vår Youtube-kanal: https://www.youtube.com/@LyckopussletI...
26 Elo 202519min
