10. Meditation vid känslan av att vara fel
Den här meditationen är till dig som känner dig fel, misslyckad, dålig eller har gått in i skam och skuld.Tänk om du är okej. Tänk om det inte är något fel med dig. Ditt värde är alltid intakt. https:...
1 Touko 202315min
9. Vila i ett stort expanderat Nu
Tillåt dig att släppa taget om dåtid och framtid för en stund och hämta hem dig själv till nuet - ett stort expanderat Nu där allt som finns får finnas och allt som sker bara får pågå. https://www.kän...
24 Huhti 202316min
8. Meditation vid ångest
Här får du ta emot en lugnande och expanderande andningsövning samt en guidad meditation när du upplever känslan av ångest. https://www.känsligtliv.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i...
17 Huhti 202316min
7. Mettameditation - kärleksfull vänlighet
När du praktiserar metta, kärleksfull vänlighet, vilar du i den energi som skapar frid inom dig själv. Tänk om din inre frid sprider sig som ringar på vattnet och skapar mer fridfull energi i världen....
10 Huhti 202314min
6. Vara i ovisshet
Här får du tid och plats att med medvetenhet ta emot det som känns (och kanske bränns) med att vara i ovisshet. https://www.känsligtliv.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Huhti 202316min
5. Bjud in ljus
Tanka på dig själv och din kropp med ljus från en oändlig källa. https://www.känsligtliv.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Maalis 202315min
4. Yoga nidra
Yoga nidra är en form av djupavslappning eller "yogisk sömn" där kroppen får sova och sinnet vara vaket. Yoga nidra verkar lugnande både fysiskt och mentalt och ökar koncentrationsförmågan. Den använd...
20 Maalis 202317min
3. När det känns tungt
En hand att hålla i när det känns tungt, svårt eller jobbigt i livet.This too shall pass. https://www.känsligtliv.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Maalis 202312min
