#10 Arvot tuo merkityksellisyyttä elämääsi🙏
Arvot vievät meidät todellisten tarpeidemme äärelle. Arvot määrittelevät sen keitä me oikeasti olemmekaan. Arvot = johdonmukaisuutta elää arvojensa mukaista elämää kaikissa olosuhteissa, riippumatta s...
13 Tammi 202114min
#9 Itsekuri ja Motivaatio
Tämä aihe räjäyttää tajunnan, tai sanotaan näin, että muuttaa elämän täydellisesti jos vain ymmärtää mistä on kyse! Itsekurin merkitys on suuri muutosmatkalla. Motivaatiota on turha odotella, vaan käy...
12 Tammi 202128min
#8 Haavoittuvuus muutosvaiheessa!
Tämä jakso on KAIKILLE, jotka kohtaavat negatiivisia ihmisiä muutoksen matkalla. Ihmiset saattavat ajattelemattaan sanoa asioita, jotka sabotoivat sinun muutosmatkaasi. Tämä on hyvä ottaa huomioon, ku...
12 Tammi 202114min
#7 Asioiden lykkääminen
ÄLÄ NEUVOTTELE MIELEN KANSSA! Asioiden lykkääminen on tapa jota voi muuttaa!! Se on vika tikki ihan varmasti! Kun kehität itsekuria, niin tärkeintä on muistaa, ettet neuvottele mielesi kanssa siitä, m...
7 Tammi 202113min
#6 Apina- ja Munkkimieli
Ihmisellä on 70 000 eri ajatusta päivittäin! Nämä ajatukset sinkoilevat päivittäin mielessämme joka suuntaan. Näistä 80% on pelkoja, huolenaiheita, stressiä, ja kielteisiä ajatuksia. Munkkimieli on p...
5 Tammi 202113min
#5 Tietoinen olemisentila
Keho ja mieli kiittää, jos annat sille aikaa olla hetkessä jossa juuri olet. Ei menneessä eikä tulevassa. Muutosprosessi tarvitsee tietoista olemista juuri siinä hetkessä jossa on. Pystyt ajattelemaan...
5 Tammi 202116min
#4 Itsekuri ja Totuus
Motivaatio ja itsekuri on täysin eri asia. Miten pidät huolen omasta hyvinvoinnistasi? Oletko kova motivoitumaan, mutta motivaatio hiipuu pikkuhiljaa. Miten olisi jos tilalle tulisi itsekuri? Silloin ...
5 Tammi 202112min
#3 Vastuu omasta hyvinvoinnista!
Miten sinä otat vastuun omasta hyvinvoinnistasi? Kiperä kysymys. Ihminen useasti antaa hyvä ohjeita siitä miten muiden olisi hyvä elää, mutta ei itse toteuta antamiaan ohjeita elämässä. Kuulutko sinä ...
5 Tammi 202117min
