#227 - Wille Englund, dietist och ny ultratrail-stjärna
Wille Englund, är Leg. Dietist och kostvetare och också en ultralöpare med framtiden för sig! 2021 vann han Fjällmaran 100 kilometer och kom 2:a på Kullamannen 100 miles. Det här samtalet handlar såk...
12 Maalis 20221h 11min
#226 - Springa genom natten
Vi pratar om hur häftigt det kan vara att springa genom en hel natt, men också om att det är något som många oroar sig för. Vi berättar anekdoter från lopp vi sprungit och diskuterar sömnbrist och sol...
5 Maalis 202257min
#225 - Erik Olofsson, maratonlöparen som leker sig in i ultra
Erik Olofsson driver tillsammans med Johan Forsstedt podden Maratonlabbet. Där tränar och jobbar de hårt för att nå sina mål på distanser upp till maraton, men under 2021 ställde Erik upp i SM i 100 k...
26 Helmi 20221h 25min
#224 - Kroppskompetens för löpare med Anders Nordström
Sedan vi träffade fotgurun Anders Nordström i podden för nästan fyra år sedan har Anders utvecklat sina idéer och koncept till att handla mycket om en helhet och en kroppskompetens. För att kunna anvä...
19 Helmi 20221h 11min
#223 - Kom igång med löpning!
Finns det något universalknep för att komma igång med löpning? Är lösningen att starta en runstreak eller kanske att springa med barfotaskor? Vad behöver den som vill börja med löpning tänka på första...
5 Helmi 20221h
#222 - Jenny Josefsson, Sveriges starkaste med hjälp av längdåkning
Jenny Josefsson har tillsammans med sina döttrar vunnit Sveriges starkaste familj. Hon är hängiven längdskidåkare, men brinner också för ultratrail. Hon har sprungit Ultravasan under 9 timmar och vunn...
29 Tammi 20221h 20min
#221 - Ultralöpningsåret 2021 med Daniel Westergren
Vi har bjudit in Daniel Westergren från podden Ultraaktuellt för att prata om ultralöpningsåret 2021. Det blir en minneskavalkad där Johnny och Daniel går igenom häftiga prestationer, intressanta händ...
26 Tammi 20221h 40min
#220 - Att träna utan mål, var hittar vi motivationen?
Att ha ett stort mål framför sig är för många receptet för att hitta motivation till träning. Men hur gör man om man inte har det där stora målet, utan bara vill springa? Och såklart vara en ultralöpa...
14 Tammi 20221h 5min
