#009 - Coyntha Sedvall, om att följa sin dröm
I vår podd pratar vi ultralöpning och stora utmaningar och hur man gör för att spränga sina egna gränser. I det här avsnittet träffar vi Coyntha Sedvall, en kvinna som för oss personifierar ultralöpni...
5 Loka 20171h
#008 - Vi pratar om core-träning
Vi brukar säga att ultralöpning är som livet, men frågan är om core-träning också är som livet? Finns det egentligen några gränser för hur länge man kan stå i plankan? I det här avsnittet pratar vi o...
1 Loka 201732min
#007 – Markus Torgeby, ultralöpare i själ och hjärta
Markus Torgeby är kanske mest känd för att han som 20-åring bosatte sig i en kåta i jämtländska skogarna och sen levde där som eremit i flera år. Han sprang, åt havregryn, frös och jagade det där lugn...
28 Syys 20171h 14min
#006 – Vi pratar inte om intervaller
Ska man träna intervaller eller inte? Nästan alla träningsprogram, löparpoddar och löpcoacher förespråkar intervallträning som ett bra sätt att snabbt och effektivt öka sin kapacitet inom löpning. Men...
24 Syys 201750min
#005 – Nisse Westfelt, revolutionerande sätt att se på smärta
I vårt tredje intervju-avsnitt träffar vi Nisse Westfelt i ett kontroversiellt samtal om smärta och om hur man med hjälp av att ändra sin mentala inställning kan bli fri från en kronisk sjukdom. "...
21 Syys 201757min
