#047 - Lyssnarfrågor om bland annat träningsvolym, fettförbränning och smärta
Nu är det dags för ännu ett avsnitt med lyssnarfrågor! Den här gången svarar vi på frågor om veckovolym, längden på löppass och tankar om när det är vettigt att börja träna höjdmeter inför ett riktigt...
21 Maalis 201858min
#046 - Naprapat-Svempa bygger en hållbar kropp
Sven-Åke, eller Svempa som han kallas av sina medarbetare, är grundaren och mannen bakom Art of Training. Han arbetar sedan 1988 som legitimerad naprapat och har över 53 000 behandlingar och konsultat...
18 Maalis 20181h 4min
#045 - Varför bryter man?
Varför bryter man ett ultralopp? Förutom uppenbara skäl som att man blir skadad eller nedkyld, så finns det lika många skäl till att bryta som det finns löpare. Men många av anledningarna har gemensam...
15 Maalis 20181h 8min
#044 - Magnus Myhrborg, race report från Survival Run Nicaragua
I det här avsnittet pratar Johnny med Magnus Myhrborg. Han har precis kommit hem från Nicaragua efter att, i lag med Erik Froode, blivit först i världen med att klara av Survival Run Nicaragua. Det hä...
11 Maalis 20181h 11min
#043 - Framgångssagan Maurten
Vi träffar Markus Zetterström från sportenergiföretaget Maurten för att prata om hur allt började. Maurten är ett ungt företag och på ungefär två år har de gått från att vara helt okända till att plöt...
6 Maalis 20181h 5min
#042 - Vi pratar om vanliga löparskador
Löparknä, hälseneinflammation och hälsporre... I det här avsnittet pratar vi om de vanligaste löparskadorna och vad man kan göra för att undvika dem. Älskar man att springa så vill man ju ta hand om s...
3 Maalis 20181h
#041 - Tre gånger 100 kilometer
Det kan krävas ganska mycket för att lyckas gå utanför sin komfortzon på träning. Men vill man lära sig något är det ibland det som krävs. Här kommer rapporten från Johnnys 3 x 100 km och 3 x sportdry...
27 Helmi 20181h 2min
#040 - Simon Gustavsson och Umara
Vi träffar Simon Gustavsson från Prestera Mera-podden och pratar om energi och sportdryck. Är det rätt typ av energi? Och vad gör det egentligen för nytta? Tillsammans med Tommy Ivarsson har Simon sta...
24 Helmi 20181h 12min
