Itsetunto ja (työpaikka)kiusaaminen
Kiusaaminen voi murentaa itsetuntoa pitkäänkin. Jaksossa tunnistat työpaikkakiusaamisen merkkejä ja saat keinoja itsetunnon vahvistamiseen sekä tilanteeseen puuttumiseen.
4 Maalis 20190s
Muutoksen pelko
Muutosvastarinta ei aina ole laiskuutta, vaan tapa suojautua epävarmuudelta. Jaksossa pohditaan, miksi muutos pelottaa tai tuntuu raskaalta ja miksi toiset vastustavat sitä muita voimakkaammin.
2 Maalis 20190s
Kuinka rauhoittua kiireen jälkeen?
Kiireen tunne voi jäädä päälle, vaikka tekeminen jo loppui. Jaksossa saat käytännön vinkkejä siihen, miksi rauhoittuminen on vaikeaa ja miten voit auttaa itseäsi palautumaan.
1 Maalis 20190s
Kuinka ottaa ilo irti työttömyydestä?
Työttömyys voi olla myös tilaisuus hengähtää ja rakentaa arkea uudella tavalla. Jaksossa käsitellään työttömyyteen liittyvää pelkoa ja häpeää sekä keinoja löytää tilanteesta iloa.
28 Helmi 20190s
Pettymys ja paha mieli
Pettymys voi viedä voimat ja jäädä vaivaamaan pitkäksi aikaa. Jaksossa käsitellään, miten kestää pettymystä, kohdata paha mieli ja päästä vähitellen eteenpäin.
27 Helmi 20190s
Kaksinaamaisuus
Kaksinaamaisuus voi satuttaa ihmissuhteita yllättävän syvästi. Jaksossa käsitellään, miksi siihen syyllistytään, miten kaksinaamaiseen kaveriin voi suhtautua ja miten omaa toimintaa voi tarkastella re...
26 Helmi 20190s
Milloin olet oma itsesi?
Oma itsesi oleminen ei aina tarkoita samaa asiaa eri tilanteissa. Jaksossa pohditaan, mitä aitous merkitsee ja miksi omaa identiteettiä voi olla vaikea tunnistaa.
25 Helmi 20190s
Jahkailu ja sen lopettaminen
Turha jahkailu voi pitää tärkeät päätökset ja aloitukset paikallaan. Jaksossa erotetaan jahkailu vitkuttelusta sekä käydään läpi sen syitä ja keinoja päästä eteenpäin.
24 Helmi 20190s
