Kuinka uskoa itseensä?
Itseluottamus auttaa ottamaan askelia kohti omia unelmia. Jaksossa käsitellään huonoa itsetuntoa ja keinoja vahvistaa uskoa itseensä.
23 Helmi 20190s
Miten innostua enemmän elämästä?
Kun arki on turvallista mutta tuntuu silti lattealta, pienet suunnanmuutokset voivat tuoda siihen lisää iloa. Jaksossa pohdin, mistä innostusta voi löytää silloin, kun kaikki on jo hyvin.
22 Helmi 20190s
Miten ajattelit käyttää elämäsi?
Elämä ei odota, että tiedät varmasti, mitä haluat tehdä. Kerron ajatuksesta, joka auttaa minua toimimaan silloinkin, kun suunta ei ole selvä.
21 Helmi 20190s
Kuinka kestää hyvää oloa? (oikea)
Hyvä olo voi tuntua yllättävän vaikealta, jos on tottunut kamppailuun ja draamaan. Jaksossa pohditaan, miten toipumisen jälkeen voi opetella hyväksymään sen, että elämässä saa käydä hyvin.
20 Helmi 20190s
Kuinka kestää hyvää oloa?
Hyvä olo voi tuntua yllättävän vieraalta, jos on tottunut kamppailuun, kärsimykseen tai draamaan. Jaksossa pohditaan, miten tasaista ja hyvää oloa voi opetella kestämään.
20 Helmi 20190s
Miksi flunssassa masentaa?
Miksi flunssassa alkaa helposti ottaa päähän myös asiat, jotka ennen flunssaa eivät vaivanneet? Miten flunssamasennukseen kannattaa suhtautua? The post Miksi flunssassa masentaa? appeared first on . M...
18 Helmi 201919min
Voiko omia ajatuksia hallita?
Ajatusten hallinta vaikuttaa siihen, miten suhtaudumme itseemme ja ympäröivään maailmaan. Kerron, voiko omia ajatuksia hallita ja tarvitseeko niitä edes yrittää hallita.
17 Helmi 20190s
Tervetuloa kuuntelemaan Päivän teoria -podcastia!
Arjen kysymyksiin löytyy usein uusia näkökulmia, kun niitä pysähtyy tarkastelemaan. Vastaan podcastissa kysymyksiin ihmissuhteista, motivaatiosta sekä henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista.
17 Helmi 20190s
