Prestationskompassen

I det här avsnittet grottar vi ner oss i det som vi alla behöver tackla oftare än vad vi egentligen vill: motgångar!Hur går vi starkare ur dem? Och Hur kan vi resonera när det känns som allra tyngst? ...

14 Heinä 202552min

Det kan se enkelt och härligt ut med semesterträningen på SoMe (och det är det ju OCKSÅ, såklart) men det kommer också med vissa utmaningar - i det här avsnittet hör du om några av de utmaningar vi st...

9 Heinä 202544min

I detta avsnitt ger vi våra bästa mentala tips, knep och verktyg för att må riktigt bra i prestation!Du får höra om vad som hjälpt oss, och varit avgörande, på vägen mot ett stabilt mentalt mående i p...

1 Heinä 202536min

Vi blickar bakåt och berättar om våra idrottsbakgrunder och hur vi navigerat i viljan som vi kallar för prestation. 🏊🏻‍♀️ Linnea tar oss tillbaka till simhallen där glädjen kunnat få ta mer plats än...

29 Kesä 20251h 1min

Kan vi få en finare start på poddandet än att få den stora äran att gästa vår egen favoritpod? Och dessutom få sitta där och snacka vitt och brett om vårt ´varför´till det här med pod?Tror inte det va...

19 Kesä 202535min

I avsnitt 4 samlas vi för att eftersnacka Broloppet. Var det en upplevelse, och vilken upplevelse blev det då?Hur mycket är det okej att gnälla på en lopparrangör och vad är det egentligen som är så "...

18 Kesä 202546min

Ett avsnitt om tankarna kring att DNS:A sitt stora mål för året (spoiler: det blir ingen start för Erika på IM 70.3 i Jönköping), uppenbarelser på en cykel och att låta kroppen få sista ordet när hjär...

12 Kesä 20251h

Ingen kommer ge oss en plats i podd-etern, så vi ser till att haffa den på egen hand!Varmt välkomna till vårt podd-intro där vi berättar om varför denna podden behöver finnas (det handlar inte enbart ...

4 Kesä 202516min