Et voi parantua kehossa, jossa et tunne oloasi turvalliseksi.
Tässä jaksossa pureudutaan siihen, kuinka paljon me juoksemme itseämme pakoon jatkuvasti ja siitä, kuinka mullistavaa voi olla vain pysähtyä itsensä äärelle.
31 Touko 20259min
Voiko kiltteys sairastuttaa?
Kiltteys. Hyvä asia? Usein kyllä. Mutta mitä tapahtuu, kun kiltteys tarkoittaa jatkuvaa mukautumista, rajojen ylittämistä ja sisäistä hiljentymistä? Kun keho oppii, että sen oma tahto ei ole turvallin...
27 Touko 20256min
Keho muistaa sen, minkä mieli haluaa unohtaa
Tässä jaksossa puhun siitä, mitä tapahtuu, kun keho ei unohda – vaikka mieli haluaisi. Miksi anteeksipyyntö ei yksin riitä? Miksi keho ei toimi sanoilla vaan kokemuksilla? Miten alkaa rakentaa turvaa ...
27 Touko 20259min
Mitä hampaiden narskuttelu kertoo sinusta? Ehkä enemmän kuin uskoitkaan.
Tässä jaksossa mennään syvälle pintaa syvemmälle: Entä jos bruksismi – eli hampaiden narskuttelu – ei olekaan vain purennan ongelma, vaan kehollinen kieli tukahdutetuista tunteista? Puhun jaksossa muu...
12 Touko 20257min
Ahdistus ei ei ole merkki siitä, että olet rikki
Tässä jaksossa puhun siitä, miten ahdistus on usein hermoston yritys suojella, ei todiste siitä että sinussa olisi jotain vialla. Meidän kehot ei toimi logiikalla – ne toimii muistilla. Ja joskus pelk...
12 Touko 20258min
Äitiys – kaikki mitä ei sanota ääneen
Tässä jaksossa mä puhun äitiydestä. Mutta en siitä versiosta, jota meille myydään postikorteissa ja kampanjoissa. Vaan siitä todesta. Siitä, kun äitiys uuvuttaa, polttaa, hajottaa ja muuttaa. Siitä, k...
12 Touko 202512min
Onko sinulla oikeasti huono kuulo - vai huijaako hermostosi sinua?
Oletko joskus tuntenut, että et kuule kunnolla, vaikka olet melussa – mutta silti kuulet toisen ihmisen äänen kristallinkirkkaasti tietyissä hetkissä? Et ehkä ole huonokuuloinen. Tämä jakso vie sinut ...
1 Touko 20256min
Miksi herään aina aamuyöllä?
Tässä jaksossa pientä pohdintaa siitä, mikä vaikuttaa uneemme ja siihen, miksi saatamme herätä keskellä yötä paniikkiin, vaikka mitään oikeaa uhkaa ei ole. Myös vinkkejä parempaan uneen.
1 Touko 20257min
