Den stora kaloribluffen
Din vikt bestämmer inte du. Det gör 38 biljoner mikrober i din tarm, dina hormoner och din kropps förmåga att hantera maten du stoppar i dig. I det här avsnittet river vi ner en av de mest seglivade m...
10 Syys 47min
Svensk vård – en sjuk historia
Känner du att du blivit avfärdad av vården för symptom som "inte syns på proven"? Är du kvinna över 40 med en mer komplex sjukdomsbild – kanske ME, postcovid, autoimmun sjukdom eller diffusa symptom i...
3 Syys 38min
Sänk blodtrycket naturligt
Svenskarnas blodtryck är en katastrof: 2,4 miljoner av oss äter blodtrycksmedicin, och i juni 2026 skärptes både behandlingsmålet och rekommendationerna ytterligare. I det här avsnittet reder jag ut v...
3 Syys 55min
Sluta äta ultraprocessad mat
Ska du göra en enda sak för din hälsa – sluta äta ultraprocessad mat. Men varför är det så svårt? I det här avsnittet får du veta hur livsmedelsjättarna designat maten så att du inte vill sluta äta. D...
27 Elo 47min
Istället för piller
Nästan 7 av 10 svenskar hämtade ut minst ett receptbelagt läkemedel förra året. Men kroppen kan läka sig själv i långt större utsträckning än vi tror, och väldigt många mediciner går att slippa, trapp...
27 Elo 23min
Lyssna på din kropp
Vi har för länge sedan slutat lyssna på kroppen. Istället följer vi råd från vården, myndigheterna och TikTok utan att ifrågasätta. Och resultatet är att många av oss mår sämre, inte bättre. Välkommen...
27 Elo 19min
Receptfri hälsopodden presenterar sig
Premiär för Receptfri – hälsopodden för kvinnor mitt i livet och framåt. Introduktion där du får veta bakgrunden till podden, varför så många kvinnor blir hemskickade från vården utan hjälp, och vad R...
27 Elo 19min
Receptfri – hälsopodden som krossar myter och granskar myndighetsråd
Äta, sova, andas, röra på dig – det gör du ändå. Frågan är om du gör det på ett sätt som hjälper kroppen, eller motarbetar den utan att veta om det.Det här är Receptfri – podden som krossar hälsomyter...
10 Elo 59s
